「
痩せた？！
」 ってうれしい言葉ですよね。
何もしてなくて、痩せた？と言われれば、病気？？
って心配になるけど、
やってたんだから～
それも、ウエスト W
筋トレは、毎日やってましたが、足ばかりに意識してやってました。
ある日、ウエストが、もたついてる寸胴だ 
これでは、いかんと思ったわけです。
私にしたら、ウエストって、一番落としやすい箇所なので、
意識さえしたら、簡単なのです。
それから、意識して、ひねるしめる
足とウエストを意識して、毎日
やっていました。
だんだん、ウエストが出てきたぞ
スッキリしてきたぞ
と実感。
そしたら、この間、スポーツクラブに行った時に、
「 痩せた
」と言われたのです。
他の人も、注目 
「 え？痩せました？ 痩せては、ないと思いますけど・・・」
「 ウエストが、細くなってるよ 」
「 え？ 本当ですか？ ウエストは、今、意識してやってるんですよ 」
そーなれば、皆さんが、何やってるの？どうしてるの？と聞く聞く。
今度は、お尻だーーーー と思ってますが、
お尻はねぇ～ なかなか結果だすのは大変～
およみいただき、ありがとうございました。 
