歩きました！

今日は予定があり電車に乗って数駅先まで行ってきました。

そして待ち時間が２時間ほどあったので、その間どうしようかな？と一応本を持っていったのですが、公園で本を読もうにも曇り空で寒くて。

そうだ！

とあたりをお散歩する事に。



久しぶりにたっぷり歩きました。

今日は5キロほど。

疲れたー。

自転車と違って自分の体重を支えつつ移動させるのって大変だなあと痛感しました。


自重トレーニングでもじゅうぶん鍛えられるわけです。

自重…

たっぷりありますからね。(涙)



疲れたけどいい気分転換になりました。

歩くスピードだと景色もしっかり堪能できるので、「こんなお店があるんだ。」とか、「この木は葉の形が面白いな。」とか、自転車のスピードでは気付かない事にも気付けて楽しかったです。

初めての場所では無いのに、全然知らない場所に来たような気分でした。



今度から待ち時間などの隙間時間はお散歩時間にするのも良さそうです。

普段運動する機会がない人もぜひ！