先日、信号が青からチカチカし始めたので、走って渡ろうとしたら、なんと走れない。
ペンギンのような格好になっていたはずです。
もう背に腹はかえられません。
適度な運動と称して、歩くことにしました。
雨の日以外ですけど。
体重を減らして脚もいくぶん細くなりましたが、別に細くならなくてもいいのです。
細い脚が好まれるのは若い頃だけで、この年齢になると、脚というのは強いか弱いかという表現に変わってきます。
服部緑地公園まで片道15分と思っていたら、今日は20分もかかってしまいました。
歩くスピードが遅くなっているんですね。
この道、なだらかなアップダウンがあるので、デパ地下をうろうろするのと違って、1時間近く歩いていると脚ががくがくしてきました。
公園内では、歩く目的のために歩く人、ジョギングをする人などが目立ちます。
復路では、後ろから女子高生に抜かされました。
ハイソックスを履いただけの生脚が寒そうですが、若さには勝てませんね。
さて、この適度な運動、続くだろうか。
ペンギンのような格好になっていたはずです。
もう背に腹はかえられません。
適度な運動と称して、歩くことにしました。
雨の日以外ですけど。
体重を減らして脚もいくぶん細くなりましたが、別に細くならなくてもいいのです。
細い脚が好まれるのは若い頃だけで、この年齢になると、脚というのは強いか弱いかという表現に変わってきます。
服部緑地公園まで片道15分と思っていたら、今日は20分もかかってしまいました。
歩くスピードが遅くなっているんですね。
この道、なだらかなアップダウンがあるので、デパ地下をうろうろするのと違って、1時間近く歩いていると脚ががくがくしてきました。
公園内では、歩く目的のために歩く人、ジョギングをする人などが目立ちます。
復路では、後ろから女子高生に抜かされました。
ハイソックスを履いただけの生脚が寒そうですが、若さには勝てませんね。
さて、この適度な運動、続くだろうか。
長期入院などで、リハビリでやるのは、まずは歩行訓練だと思います。
お袋も1年間寝たきりで、寝たままお迎えが来てしまいました。
義母も寝たきりになって、一生懸命に歩行訓練をやらされていましたが、歩けの命令が脳から発せられなかったのか、残念ながらです。
春になると、嫌なものが飛び交います。
寒い今なら飛んでいません。
元気なお婆さんに追い抜かれないよう太い足にして下さいね。
ヒートテックの上下で結構暖かいですよ。
金曜から特売やってま~す。
汗をかく季節より、今のような寒い季節のほうが好きなんですよ。
ヒートテック持っています。
できるだけ歩きますね。
冷たい空気で耳が痛いので困りますけど。
お~歩きだしましたね。
一日、8,000歩で週に4回は、それに少し早足でとテレビで言っていましたが?
無理をせずに自分に合った歩き方がいいですよね。
継続は力で、続けて下さいね。くれぐれも無理なさらずに!
応援しています。
明日から4日間寒波が来ますね。
今日は冷たい空気で耳が痛くなりましてね。
イヤーウォーマーを持っていないので、明日はネックウォーマーを頭からかぶって歩きます。
あやしい雰囲気になるかも。