ヨガ

夏も終わり、これから秋に向かいます

一年の四季の中で自分は秋が一番好きです、海も夏の賑やかさが無くなり、

人の声が消えて、さざ波が良く聞こえる静な海に戻ります

そんな秋の海が好きですね。

ヨガも太陽から月の礼拝になりました。

最近は少しビルドアップしてますので、ポーズが筋肉が邪魔してやり辛いのですが
もうすぐシーズンなので心にある余計な物を捨て、自然のパワーいっぱい体に取り込みたいですね。