ヨガ

本日は木耀なのでヨガからスタートです！

ボルダーの課題を沢山作って少し体が疲れていたのですがリフレッシュしましたよ

年末から腰を少し痛めていたのですが今は少しずつ良くなって来ました。

ヨガも軽く無理しないようにと思っていたのですが、やり始めるとやはり多少無理してますね・・（笑

でもヨガを終えると気持ち良いです！

今年のヨガは精神面でもっと深い所まで行きたいな。