ハタヨガを始めてから半年が経ちました
心身ともに改善が少しずつだけど成されて行くようです
はじめは不可能と思っていたポーズも徐々に出来るようになるし
精神も集中力が更に増しました。
その為ボルダーもサーフィンも余計な力が抜けてきて調子は良いです
ヨガはそのポーズをとる事だけではなくて
それと共に精神集中（瞑想）と弛緩によって体内にエネルギーを吸収する事で
完璧なアーサナ（ポーズ）に成って行く気がします
呼吸法1つとっても完璧にやるのは容易ではありません
ただポーズだけ出来ている、それだけでは足りない
とても深いものです。
自分は信仰じみたものを好みませんしスピリチュアル的な物も
信じてませんが
自然の中に存在するエネルギー（プラーナ）は信じられるかな
海の中や外岩に居る時には自然の癒しやパワーみたいなものを感じるから。
それにヨガを始めてから明らかに体内のパワーが増しているのは確かなので
とても不思議な感覚です・・
でもこの体内にエネルギーを取り込むイメージがヨガにとって一番重要な所でもあり
一番難しい所でもある気がします、深いですね
半年ではまだまだ理解できませんね・・Don't think feelなのでしょう
もっと理解を深める為に精進します
いつか感じるままに登り、感じるままに波に乗りたいです。
画像
最近出来るようになったポーズ これも最初は不可能と思っていたポーズです
足を組んで右手を右足に巻きつけるバージョンは出来ますが
右手を左足に巻き後ろで手を組みポーズを決めるのはチョット難しかった
何でも出来なかったものが出来るようになるのは嬉しいですよね。