ゆるい糖質制限 肌にかゆみ

ゆるい糖質制限、連休明けから再開して1ヶ月半が経ちます。

今週、ようやく53kg台をキープできるようになりました


じつは週末になると気がゆるみ、

夜、外食（当然、飲酒あり）になるパターンに陥っております


で、パートナーがご飯・麺類を食べたがるので、

ついvorinも半分ぐらい食べてしまうのであります


ご飯や麺類を食べてしまうと、

デザートもとなってしまうところが、

vorinの弱いところ


夜の炭水化物は、最悪です

すぐ１～２㎏増加します


というわけで、この1ヶ月半は「三歩進んで二歩下がる」感じでした


まあ、それでも着実に体重は減っているわけで、

今週は夜の体重測定（ご飯前の一番減っているとき）で

53kgジャストを記録したのであります


下腹周りはかなりスッキリしました。

腕や足も心なしか細くなったような気がします


ただ、糖質制限を始めたときから

腕や足がかゆくなるときがあります


最初は春でしたので乾燥肌が続いているのかと思っていましたが、

今も肌がピリピリしているときがあり、

蕁麻疹のように突然かゆくなります


頻繁にあるわけではないので放置しておりますが、

糖質制限のせいなのかどうか分かりません。


ネットで検索すると、

江部先生のブログに「色素性痒疹」について書かれていました。

糖質制限との因果関係は分かりませんが、

カロリー不足ではないかとの見解が載せられていました。


vorinは炭水化物の代わりに

肉・魚、乳製品、葉野菜などを大量に食べていますので、

これには該当しないと思います



まあ、そんなこんなではありますが、

久々の52kg台を目指して、

かゆみは様子見で、

もうしばらく糖質制限ライフを続けたいと思います