ゆるい糖質制限、連休明けから再開して1ヶ月半が経ちます。
今週、ようやく53kg台をキープできるようになりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
じつは週末になると気がゆるみ、
夜、外食(当然、飲酒あり)になるパターンに陥っております![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
で、パートナーがご飯・麺類を食べたがるので、
ついvorinも半分ぐらい食べてしまうのであります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
ご飯や麺類を食べてしまうと、
デザートも
となってしまうところが、
vorinの弱いところ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
夜の炭水化物は、最悪です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
すぐ1~2㎏増加します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
というわけで、この1ヶ月半は「三歩進んで二歩下がる」感じでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
まあ、それでも着実に体重は減っているわけで、
今週は夜の体重測定(ご飯前の一番減っているとき)で
53kgジャストを記録したのであります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
下腹周りはかなりスッキリしました。
腕や足も心なしか細くなったような気がします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
ただ、糖質制限を始めたときから
腕や足がかゆくなるときがあります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
最初は春でしたので乾燥肌が続いているのかと思っていましたが、
今も肌がピリピリしているときがあり、
蕁麻疹のように突然かゆくなります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
頻繁にあるわけではないので放置しておりますが、
糖質制限のせいなのかどうか分かりません。
ネットで検索すると、
江部先生のブログに「色素性痒疹」について書かれていました。
糖質制限との因果関係は分かりませんが、
カロリー不足ではないかとの見解が載せられていました。
vorinは炭水化物の代わりに
肉・魚、乳製品、葉野菜などを大量に食べていますので、
これには該当しないと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
まあ、そんなこんなではありますが、
久々の52kg台を目指して、
かゆみは様子見で、
もうしばらく糖質制限ライフを続けたいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
今週、ようやく53kg台をキープできるようになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
じつは週末になると気がゆるみ、
夜、外食(当然、飲酒あり)になるパターンに陥っております
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
で、パートナーがご飯・麺類を食べたがるので、
ついvorinも半分ぐらい食べてしまうのであります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
ご飯や麺類を食べてしまうと、
デザートも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
vorinの弱いところ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
夜の炭水化物は、最悪です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
すぐ1~2㎏増加します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
というわけで、この1ヶ月半は「三歩進んで二歩下がる」感じでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
まあ、それでも着実に体重は減っているわけで、
今週は夜の体重測定(ご飯前の一番減っているとき)で
53kgジャストを記録したのであります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
下腹周りはかなりスッキリしました。
腕や足も心なしか細くなったような気がします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
ただ、糖質制限を始めたときから
腕や足がかゆくなるときがあります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
最初は春でしたので乾燥肌が続いているのかと思っていましたが、
今も肌がピリピリしているときがあり、
蕁麻疹のように突然かゆくなります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
頻繁にあるわけではないので放置しておりますが、
糖質制限のせいなのかどうか分かりません。
ネットで検索すると、
江部先生のブログに「色素性痒疹」について書かれていました。
糖質制限との因果関係は分かりませんが、
カロリー不足ではないかとの見解が載せられていました。
vorinは炭水化物の代わりに
肉・魚、乳製品、葉野菜などを大量に食べていますので、
これには該当しないと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
まあ、そんなこんなではありますが、
久々の52kg台を目指して、
かゆみは様子見で、
もうしばらく糖質制限ライフを続けたいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)