放送大学、３科目取ったらハードだった

放送大学の選科履修生を続けております。

昨年の２学期は様子見で導入科目を１科目受けましたが、

今年の１学期は基盤科目から３科目受けることにしました。

 

毎年、４月後半から６月の間は

比較的時間に余裕があるので３科目にしたのですが、失敗でした。

 

今年は余裕があったのは１月前半だけで、

それから今に至るまでず～っと忙しい。

１週間に1章ずつ終わらせる予定でしたが、

4月末の時点で3章に取り掛かったところです。

 

その状態で通信指導の提出時期がやってきました。

５月３１日必着で、３科目のうち２つはオンラインで提出できますが、

１科目は作文を書いて郵送です。

 

通信指導は、第７章までが出題範囲でしたが、

２７日の時点で第５章までしか終わっていません。

２８日と２９日の土日は、仕事を完全にオフにして

第６・７章を一気に受講して、復習は後回しで

オンラインの２科目は通信指導を提出しました。

郵送提出は３０日に速達で出しました。

間に合ってよかった～

 

７月の単位認定試験までに１５章全部を終わらせるわけですが、

今のペースで進んでいると間に合わなくなります。

仕事のほうが２７日で少し落ち着いたので、

ここからペースを上げていきたいところです。

 

しかしながら、この調子でいくと、

卒業に必要な単位を取り終えるのに１０年以上かかってしまう・・・。

１０年も通信指導と単位認定試験に追われるのは嫌だなあ

 

 

 

 

40代、腰痛で腰がまっすぐ伸びなくなる

３０代まで腰痛がありましたが、

姿勢を正すことで痛くなくなることに気が付いたのが数年前。

先日、突然腰が痛くなり、

まっすぐに伸ばすことができなくなりました。

立ち上がるとくの字の状態から元に戻らず、ずっと痛い状態。

ぎっくり腰とはちがいます。

 

パートナーが今の私と同じ年のころに

足の痛みから腰も痛くなりましたが、

どうやら同じ状況のようです。

 

二人とも腰が痛いから、

リビングに一度座ると、お互いに立ち上がりたくない(笑)

高齢者の気持ちが分かります。

 

朝の準備運動や夜の柔軟体操をさぼっていたので、

何日かやってみたら少し軽くなりました。

座って足の裏を合わせて、

膝が床に付くように股関節をぐっと広げて

体を前に倒す体操が一番効きました。

股関節がポイントのような気がします。

 

ときどき調子がよくなりますが、

おそらく腰痛は死ぬまで続くのかなと思います。

 

くの字になって早歩きをしている４０代女性を見たら、

ああ、腰が痛いんだなと思ってやってください

 

シャープの複合機は長く使えない

新品のシャープの複合機を購入し、

７年の割賦払いがもうすぐ終わるところです。

昨年の秋、ハードが壊れました。

交換となり、ＦＡＸの宛先が登録し直しになりました。

 

そして、先月から「電源を入れなおしてください」エラーが何度も出ます。

ググると定着ユニットの交換が必要なようです。

 

電源入れ直しを何度かやると印刷できるようになりますが、

先週からほぼ毎日エラーが出て、イラっとしております。

メンテナンスを依頼したのですが、

依頼したその日に来てくれればいいのに、

3日後の外出中に電話がかかってきて、

それを2度ほど繰り返したところで今日現在です。

 

シャープの複合機は、

割賦払い完了と同時に使い物にならなくなることが分かりました。

長く使う場合は、高くてもキャノンやリコーにすることをお勧めします。

 

以前、家でシャープのエアコンを買いましたが、

こちらも10年持たずに壊れました。

ダイキンのエアコンは20年稼働しているのに。

 

シャープのコピー機は販売代理店の営業電話がしつこいですし、

そうでもしないと売れないのでしょうね。

 

絶対、次のコピー機はシャープ以外にします！！

 

40代 すぐ横になりたくなる

リウマチのせいなのか、薬の副作用なのか、

更年期なのか、中年全員に当てはまるのか分かりませんが、

最近、すぐ横になりたくなります。

 

ご飯を作って１～２時間立ちっぱなしでいると、

食べる前に一回横にならせて～ってなります。

 

買い物から帰ってきたときも

冷蔵庫にしまう前に一回横にならせて～ってなります。

 

仕事中はなりませんが、

家に帰ってから疲労感がどぉーっとやってきます。

 

5歳上のパートナーに薬の副作用かなと話したところ、

彼は一日中寝ているときも体がしんどいと言います。

やはり中年になると、男女問わず同じようになるのでしょうか。

 

こういった体のしんどさが死ぬまで続くんだなと思うと、

vorinは長生きはしたくないなあ。

サラダバーやスーパーの総菜、マスクしていないと不衛生

昨日の夜は外食の日だったので、

ステーキハウスに行ってきました。

サラダバーがあるチェーン店です。

サラダバーではコロナ対策で、マスク着用と手袋使用になっています。

 

小学校に上がる前くらいの女の子が、

サラダバーで飲食店ごっこをし始めました。

お父さんに「なにがいいですか？」と聞き、

お父さんが「○○を取ってきてください」と言うとサラダバーに行きます。

お母さんが「マスクをして、手袋をして」と言って付いていきます。

サラダバーと席を行ったり来たり。

 

外国人っぽい男性は手袋をせずに、お皿に取っていて、

お店の人が「手袋をしてください」と小さく言っていました。

 

なんか、無法地帯だな(笑)

コロナでマスクを付けて認識しましたが、

サラダバーとかスーパーの総菜とか、

その前で話していたら唾が飛びまくりなんだなと思いました。

 

コロナで手の消毒が習慣になりましたが、

別のお店で、小さいお子さんが指を口の中に突っ込んで

べちょべちょになった手でお店のドアを開けていたのを見て、

お互いに手の消毒、大事だなと思いました。

サラダバーで手袋が必要な理由でもあります。

 

ちょっとぐらい不衛生なほうが体が丈夫でいられるんですけどね。

気が付いてしまうと、ヤダなと思ってしまうわけで。

元の生活環境に戻っても、

サラダバーでは無言でいよう。

手洗いは外出先でも続けよう。