運動不足のせいですが、
ちょっと数時間立ち続けていたり、
ちょっと階段を3階まで2往復したり、
ちょっと１時間くらい車に乗っていたりすると、
次の日、体が筋肉痛になっています
そんな日の朝は、葛根湯を飲むようになりました
葛根湯は、風邪引いたかな？と思ったときや
なにもないのに体が重い時（風邪を引く前）に飲むようにしていて、
風邪がひどくならないように常備しています。
コロナで外出しなくなり、
かつ、
ヤクルトと森永ビヒタスヨーグルトの乳酸菌によって腸内環境が整ったせいか、
昨年から風邪を引いていません。
そのため葛根湯の使用用途がなく、どうしたもんかなと思っていたところ、
パートナーがひどい肩こりと腰痛に悩んだときに
葛根湯の効能に「筋肉痛」と書かれていることに気が付きました。
そして数日間、葛根湯を服用したら完治したのです
で、最近はvorinも体が痛いときは葛根湯を飲むようにしています。
これが効果てきめんで、本当に体が楽になる
40代、使えるものはすべて使って、楽になるべし
なお、先週から飲んでいるＤＨＣのエクオールの効果は、
1ヶ月飲んでから検証したいと思います
眞子様の結婚会見、案の定Yahoo!ニュースの雑誌記事はネガティブ内容ばかり。
ヤフコメ民もここぞとばかりに否定的なコメントだらけでした。
マスゴミが叩くと、
ヤフコメ民たちは叩いても大丈夫な相手だと認定して言いたい放題です。
自分たちに正義があると思い込んでいるし、
表現の自由で自分の意見を表明しているだけだし、
まさかこれがイジメに当たるとは思ってもいないのでしょう。
眞子様がＰＴＳＤを患われたり、
事実と異なる認識が広まったことに恐怖を覚えた
とおっしゃったのは、
暗にマスゴミとネット民からイジメを受けたという意味だと思います。
皇室のように自由が制限されている人の結婚というプライベートに対して
自由が保障されている国民が否定的な意見を言いたい放題言うというのは、
イジメ以外なにものでもありません。
皇室イジメを繰り広げているのは雑誌が書くゴシップ記事で、
テレビや新聞は沈黙していました。
今回の眞子様の会見を聞いて、
なぜテレビや新聞はこれまでのマスゴミによる皇室イジメに触れないのでしょうか。
たとえテレビや新聞とはちがう媒体だとしても、
同じマスメディアという業界の中で行われていることです。
今回の会見をテレビはどう報道するのかなと思いましたが、
ただ会見を流しただけで、まるで腫れ物に触るような報道の仕方でした。
自浄作用のない業界の信用は、どんどん落ちていくだけです。
マスメディアに自浄作用がないのであれば、
それを掲載する別の業界は、適切な処置を取ってほしいものです。
Yahoo!は、一番トップにニュースが出ています。
見たくなくてもゴシップ記事の表題が出ていたり、
新聞の記事を開いても右横にゴシップ雑誌の記事が出ていたり、
嫌でも刺激的な表題が目につきます。
うっかり開いてしまってゴシップ記事だったと思うことが何度もあります。
gooのトップもニュースが出ていますが、
Yahoo!ほどに他の記事が目に入ったりしない作りになっています。
なによりも大きな違いはコメント欄でしょう。
Yahoo!のコメント欄はネガティブ記事に対してはネガティブ感情の吹き溜まりとなり、
記事の関係者が見れば、
こんなに多くの国民が自分に対して悪意を持っているんだとショックを受けることでしょう。
今回、眞子様が「恐怖を感じた」と表現されたことを
マスゴミもそれをネットに掲載する媒体も
真剣に受けとめないと
いずれは自分の身に返ってくることになるでしょう。
Yahoo!は天気予報を見たり、電車の乗り換え検索をしたり、
グーグルマップで表示されなくなった詳細な地図を確認したり、
便利なツールであることは間違いありません。
Yahoo!ニュースとコメント欄が
人をいじめるツールになってほしくないと切に願います。
最近、ピッコマで1日1話更新される漫画にハマっています
以前から無料漫画や無料立ち読みのサイトは利用していましたが、
いつもパソコンで読んでいました。
ピッコマはパソコンだと読みづらく、スマホで読んでいます。
1日1話の漫画を数十本、時間のあるときに数本ずつ読んでいるのですが、
5話ぐらい読むと頭が疲れていることに気が付きました。
日中、昼ごはんを食べながらとか、待ち時間に数本読んだときは、
夜になると眠いなあと感じます。
頭がぼーっとして脳が疲れている感じです。
仕事で脳が疲れたと感じることはあまりないので、初めての感覚です。
漫画でこれだけ疲れるなら、
ゲームをやっている人たちはどうなんだろうなと思いますが、
漫画とゲームでは違うんでしょうかねぇ
パソコンで漫画を読んでいたときは疲れたとは思わなかったので、
画面との距離の問題かもしれません。
ブルーライトが脳に影響を与えるという話を聞いたことがありますが、
まさしくそれかもしれません。
大人でこれですから、子供には相当な影響があるように思えます。
寝る前に気を付ければいいということではないということです。
少なくともブルーライトは原因の一つだと思うので、
影響を減らすためにブルーライトカットのメガネやシールは必須だと思います。
仕事のときはブルーライトカットのメガネをしていますが、
スマホに関しては無防備だったので、
今後漫画を読むときにもメガネを付けて検証してみます。
仕事でCC付きメールを受信することがあります。
その会社の内部で情報を共有したいのでしょうが、
外部の人に「全員に返信」を要求することは
相手に負担をかけていることを忘れないでほしいです。
なぜなら、「全員に返信ボタン」で返信しようとすると、
宛先のところに自分のメールアドレスが自動的に入り、
毎度、それを削除しなければいけないからです。
また、常にＣＣ付きメールばかりのやりとりならよいのですが、
vorinの場合、CC付きメールを送ってくる会社は2社ぐらいしかなく、
他のお客さまとのやり取りは、普通の返信ボタンで返信するので、
ＣＣ付きメールの返信もうっかり普通の返信ボタンで返信してしまったり、
そもそもＣＣ欄に気が付かないで返信してしまったり、
それほど重要でないやりとりも全員に返信すべきか悩みます。
複数の担当者がいて、こちらも全員と情報共有しておきたいときは別だと思いますが、
社内での事情なら社内で解決すべきで、
外部の人間に迷惑をかけないでほしいと思っています。
ＣＣのメールをすべてチェックしている上司なんているんでしょうかね。
部下からすればＣＣの返信で上司への報告義務を果たしていることになるんでしょうけど、
もし上司がすべてＣＣで返信をもらうように指示しているとすれば、
その上司はあんまり有能でない気がします。
自分が当たり前だと思っていることで
相手に迷惑がかかっていないか考えることもビジネスでは大事なことですよね。
40代に入り、髪のボリュームが少なくなってきたのですが、
最近、如実に髪の1本1本が細くなってきました
母親が40代で髪が薄くなったので、
遺伝的にvorinもそちら傾向だろうと気を付けてきましたが、
やはり同じようになりつつあります
さらに、昨年からとにかく足が痛い。
開帳足を治すために、かかと上げ運動をやっていたら
つま先立ちをしたときに床に当たる部分がずっと痛いのです。
朝、パンプスを履いて歩きだすと激痛が走ります
お昼ぐらいには慣れてくるのですが、
朝になると同じ繰り返しです。
そして、手首や指の関節。
腱鞘炎になったような感じです。
「更年期 関節の痛み」とググると、
女性ホルモンの減少が原因のようなので、
どうやら今年は本格的に更年期が始まったんだなと認識しました。
毎日豆乳を飲んでいるのに
髪や体の痛みには効果がないし、
最近は体重も横ばい（ちょっと糖質を取り過ぎているのが原因かも）ですし、
なぜだろうと思っていたら、
大塚製薬が「エクエル」というサプリを説明したサイトにたどり着きました。
どうやら大豆イソフラボンを取った後、
腸内で女性ホルモンと同じような成分「エクオール」に変える必要があるそうなのですが、
2人に1人はそれが作れないそうです。
作れないといくら大豆イソフラボンを取っても、
更年期の悩みは解決されないわけです。（大豆のほかの栄養は吸収できるけど）
で、DHCの「エクオール」というサプリを購入してみました。
（大塚製薬のは少し高かったので）
今日届くので、1ヶ月試してみたいと思います
女性の更年期に伴う体の症状は、
加齢に伴うことなので受け入れなければいけないのでしょうが、
生理痛の鎮痛剤のように手軽に緩和できる方法はないのでしょうかね
更年期に突入し始める女性たちは毎年世界中にいるわけで、
不安になって病院に行ったり、
Google先生で更年期の症状を検索したりして、
このまま体が落ち着くまで耐えなければいけない現実を認識するのだろうな。
コロナが収まりつつありますが、
在宅ワークに味を占めてしまったので、
家のネット環境をどうするか悩んでおりました。
仕事部屋は電波が入りづらいのです。
スマホをパソコンに繋いでネットを使っていますが、
ワイモバイルでも楽天モバイルでも通信速度が遅いのです。
かつ、楽天モバイルではパートナー回線になったりするので、
通信量の制限があります。
仕事でクラウドを利用していることもありデータのやり取りに
１日１Ｇ弱使います。
先月はワイモバイルで１５Ｇをフルに使いました。
（これとは別に、楽天モバイルで漫画を読んで２０Ｇ使ってしまいました。）
今月は２５Ｇの利用に替えて使っていますが、
通信速度は遅いし、通信量を気にしながらネットを利用するのはストレスです。
そこで、家で光回線を契約し、
電話を楽天モバイル１本にすることにしました。
通信速度はスマホより早くなりますし、
家でスマホもWIFIをつなげばいいので、
スマホの通信量を減らせます。
外ではあまり使わないので、
使用量によっては月額１０００円ぐらいで済むと思います。
楽天ひかりは、キャンペーンで楽天モバイル利用者は１年無料なので
２年目から月額５０００円くらいかかると思いますが、
今のワイモバイルが２５Ｇ、かけ放題のオプション付きで７０００円くらいかかっているので、
トータルで楽天モバイルと楽天ひかりのほうがお得になります。
（楽天モバイルは２０Ｇまで２０００円程度なので、
外で使ってうっかり３Ｇを超えたとしても今と同じくらいの維持費）
楽天ひかりの工事も２週間後に予約できたし、
電話対応の人も丁寧に説明してくれました。
（ニューロ光は、２～３ヶ月待たされるとの噂です）
とにかく通信速度が速くなることでストレスも軽減されるはず。
あとは楽天モバイルがプラチナバンドを獲得できれば最強なんですけどね。
まあ、通話かけ放題が無料というだけでもありがたいですが。
先日のこと。
すでにご依頼をいただいている案件で、
「今ちょっと入金がないので、ご請求金額どうにかなりませんかね？」
という電話がありました。
vorinは一切値引きに応じませんが、お金のない辛さは分かります。
「では、添付書類をご自分でご用意いただくのはどうでしょう？」
つまり、自分でやれることをやっていただく代わりに
その分値引きしますというご提案をしました。
残念ながら何もしたくないというお返事（笑）
「なにもなしで値引きはできないので、
今回は安くやってくれる人にご依頼になってはいかがですか？
そういうお客様もいらっしゃるので気にしませんよ。」
と申し上げましたが、それも嫌とのこと（笑）
「実費だけとりあえず支払ってもらえるのなら、
報酬は少し待つこともできるし、分割でもいいですよ。」
と申し上げましたが、それは申し訳ないのでという律儀なお返事。
結局、当初どおりの金額でいいですということで話は終わりました。
お見積り段階なら交渉の余地がありますが、
依頼後に値切りを要求するというのは仁義に反します。
それでも、ない袖は振れないので、
本当に払えないのなら値引きしてもらう代わりの案を出すべきです。
労力もなにも提供しないで、
同情を誘って値引きしてもらおうなんて人を馬鹿にしています。
ときどき、こういう人がいます。
この業務を始めたころ、
社長とご契約を交わした翌日に奥様が電話してきて、
ものすごい圧で値引きを要求されたことがあります。
あまりの怖さに値引きしてしまって、後で後悔しました（笑）
なんにしても自分を軽く見る人とは仕事したくないものです。
