ここ数ヶ月、体重があまり減らなくなりました
ゆる～い糖質制限は続けております。
これまで食べ過ぎて体重が55kgになることは多々ありましたが、
仕事で歩く時間を多くとってみたり、
少しシビアに糖質制限をすれば54kgに戻り、
もう少し頑張れば53kg台に落ちていたのに。
それが、今や、54kg以下になることがありません
どちらかというと、すぐ55kgになり、その後減らない～
で、先週。
お盆休みなのをいいことにいっぱい食べたら、
体重が57kgになりました
ということで、今週から1日1食を始めたのであります(笑)
ついでに、代謝を上げるために「飛ぶだけダイエット」も始めてみました
朝と昼を抜き、夕食だけ食べております。
とは言っても、朝はフルーツを少し食べたり、
口が寂しくなるとナッツを摘まんだり、チーズを食べたりしております。
今は、一時的に増えた体重が元の55kgに戻っておりますので、
この先、54kgに定着、あわよくば本来の目標数値である53kgに
定着させたいところであります
ちなみに1日1食は、すでに長らく糖質制限で糖質に気を付けているので、
お腹が空く感覚がないため辛くはありません。
でも、普段ご飯やパンを食べている人が
突然始めると耐えられないと思います。
もし興味がある人は、
いきなり1日1食にするよりも、
まずは食事のときのご飯やパンを止めることから始めて、
お腹が空く感覚をなくしてから1食ずつ減らしていったほうがよいと思います。
ちなみに昼食べるという行為を省略すると、
お昼の時間が余るので有効活用することができますよ～
午後から役所に行って夕方事務所に戻ってきたら、
朝から外出していたパートナーが戻っていました。
「帰ってたの～？」と普通に聞いたら、
「・・・」
話しかけても無視です。
こういうときはこちらも無視が一番。
ですが、ホント腹が立ちます。
何度もこのブログに愚痴っておりますが、
自分が疲れたり、なにかあったとしても、
人に不機嫌なところを見せないでほしいものです。
この暑さの中、外に出ればくたくたになります。
お互いに疲れているのに、
不機嫌になったら余計に疲れる。
16年一緒にいてまったく変わらないので、
この先もこの勝手に不機嫌になっているパターンは
治らないのだと思います。
今日はvorinも無視でいこう(笑)
外人って、差別用語なの？
いつから？
外国人がいて、「あっ、外人さんだ」と言ってしまうことってあると思うけど、
その外国人を差別する意味で外人と呼ぶ人っているの？
海外に行けば日本人も現地の人から見たら「外人」になる。
現地の人から「foreigner」と言われたからって差別されたとは思わないよね。
差別用語で朝鮮人のことを「チョン」と呼ぶ人はいるけど、
それと外人では意味合いが違う。
百歩譲って外人と呼ぶことが差別だとするならば、
どういう差別をしたことになるのだろうか？
「日本人ではない」ということが差別になるのだろうか？
いろんな国の人がいるのに「外人」という一括りにしたことが差別になるのだろうか？
たしかに海外で「どこの国の人？」と聞かれることはあるけど、
「あなた外国人ね」とは言われたことはない。
「中国人？」と聞かれることのほうが多く、かなりイラっとするけど。
外国人にとって日本人に「外人」と呼ばれることは
日本人から侮辱されているように聞こえるのだろうか？
外人は外国人を縮めた言葉だと思うけど、
外人が差別用語なら外国人と言えば許されるのかしら？
あんまり深く考えすぎなんじゃないのかしら(笑)
島国の日本人にとって、
外から来た人はみんな「外人」と呼ぶだけで、
外人さんと呼んだとしても、
差別というよりは親しみを込めて呼んでいる人のほうが多いと思うのです。
