コロナ前より健康になった

一昨日のことですが、

体重計に乗ったら中学生のとき以来の51㎏台でした

（昨日のうちにあっという間に元に戻りましたが）

 

ゆるい糖質制限だけでは体重が落ちなくなり、

コップ１杯の豆乳を朝飲み始めて53kgを維持しておりました。

パートナーの体重がなかなか落ちないので、

週末ウォーキングを始めて夕食を1品減らしました。

 

夕食時の野菜の種類と量も多めにしており、

免疫アップのため乳酸菌を取らねばということで

ヤクルトとヨーグルト（ビヒダス）を飲み、食べ、

現在、明らかにコロナ前より健康になっております

 

パートナーが牛・豚肉を食べられなくなり（蕁麻疹が出る）、

鶏肉と魚を中心にしているせいか、

お通じの色がきれいな黄茶色になりました。

 

コロナのおかげで生活を見直したので、

土日に時間を作れるようになり、

今のところストレスを感じることもなくなりました。

 

コロナの自粛が始まったときは

コロナ離婚に至る気持ちが分かるなと思いましたが、

慣れって怖いですね(笑)

 

コロナが収束してもこの生活形態を続けていきたいものです