たまには・・・

 

私たちはいつも頭を使って

生きていますね。

 

たまには

ゆっくりと座って目を閉じ

ただ、呼吸を意識してみませんか。

 

ゆっくり息を吸って

ゆっくり吐く。

 

ただ、その繰り返し。

 

 

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