予報が外れて午後まで晴れ・・・・・・やっぱり夕方からは雨。

いやー今朝の雰囲気では外仕事は無理・・・・・と思ったのに
見る見るうちに晴れ間が・・・・・・これは外仕事をしないと
と、すぐにバルコニー笠木の取り付けと左官さんに漆喰の壁の
工事に出かけてもらいました。これで年末から出来なかった仕事が
やっと進んだ気がします。明日もう一日もってくれたら大分進むのに
と空を恨めしく見ながら、明日どうするのか？また思案中・・・・。
ＰＭ７：００になったので、昨日歩けなかった分も含めて歩き始めたら
止んでいた雨がまた降り始めました。傘を持ってたので
良かったですが、チビはびっしょり濡れてました。
でも歩くのに慣れてきたので、歩いた後は良い気持ちですね。
明日も雨が降らない限り歩こう？と思ってます。
ただし道路は真っ暗なので後ろを振り返ると
無茶苦茶怖いのを除けば、まあまあかな！

あまりの天気の悪さに自宅でゆっくりと・・・・・・・・。

朝一度事務所に出るが、さーっと降った雪で
外は真っ白になってしまい、もう仕事の雰囲気は
なくなってしまいました。あきらめて家に帰って
コタツに包まってゆっくりとしました。
夕方雪が降らないので散歩に出ようと支度をするが
出た途端にまた雪が・・・・・チビとのウオーキングも
今日は中止して家の周りで運動をしてハイおしまいです。
二日も続けてこんなにゆっくりするのは珍しいなと
思いながらまたコタツに入ってました。

どこにも出かけない日曜日！

一日こたつの番をしてました。
夕方になってチビと一緒に散歩です。
チビも僕も大分歩く距離に慣れてきて
歩くことが苦痛にならなくなってきました。
ただし筋肉痛はまだとれないので、もう少し
ウオーキングを重ねないと結果は出てこないですね。
まだまだ体重は減りませんが、確実に筋力は回復してきました。
もう一週間も歩けば少し変化が出てくるか？と期待してるんですが
どんなもんでしょうか。

久しぶりの天候回復です。

正月を明けて初めての晴れ間です。
ずーっと天気が悪かったので、気分だけは良かったです。
第二土曜日ということもあって、仕事をしている業者さんも
少なく今日もゆったりした一日。昼からは正月前に行けなかった
カットをしに会社の近くのお店に行って来ましたが
考えることはみんな一緒で、久しぶりの天気なので
お客様が多いとのことでしたが、時間もあるので
待つことにしてゆっくり話をしながら待ってました。
この年になると、スタイルやカットの仕方なんか全く
興味が無いので短くしてもらって満足しました。
日暮れからは毎日の日課となったウオーキングに
一時間・・・・・なんとなくゆったりとした土曜日でした。

今年初めての積雪でした！

昨日新年会で盛り上がったので
朝は車無し・・・・一瞬歩いていこうかな？
と外へ出たが、すぐに引き返し車で連れてって
もらいました。昨日は寒い中歩いて運動を・・なんて
馬鹿なことを考えて歩いて冷え切ったところへ
家の中に入って暖かくなったら気持ち悪くて全部もどして
しまったんですが、今日も体調悪し・・・・おまけに
雪のため仕事も出来ないので本当にのんびりムード。
まあ新年はこんなものだな・・・とあきらめモードですよね。
来週になったら少し動き出すかな？と期待してます。

会社の初日に新年会！

今日から新年の始まりです。
頭は休みボケですが、新年の挨拶廻りに
出かけましたがまだあけてない工務店さんが
半分ぐらいでした。天気もあまり良くないので
早々に引き上げ夕方からは新年会に突入！
本日のメニューは蒲鉾やさんのおでんに
刺身の盛り合わせ・・・そして大好きなミラノ亭の
オードブル・・・お酒を飲み干すまでお開きなしって
宣言どおり、飲んで食べて帰ろうかと時計を見ると
すでに９時半を過ぎてましたね。
おまけに外は真っ白け・・・・みんな無事に帰れたかな？

ボチボチ仕事モードですね。

午前中に打ち合わせ・・・・まだ会社は休みですが。
いろいろな仕事の段取りもあり、現場に行ったり
明日の予定も考えておかないといけないので
あっちこっちに出かけてましたが
承認図面を書かないといけないスチールドアを寸法を計りに
漁港の取水場に行ってきました。
もう錆付いて開閉も厳しくなった状態ですが、防火戸の関係上
アルミや木製のような耐久性の高いものに取り替えることは
不可能のため、塗装によって耐久性を高める方法にて
製作することになりました。沓摺りや丁番等はステンレス製が
指定されており、すぐに製作にかかります。
ドア一箇所の取替えでも施工計画書に商品の詳細図面を添付しないと
いけないので、こういった準備段階で結構手間がかかるんですね。
明日はメーカーに早速依頼しないといけないですよね。

　　どんよりとした天気です・・・・漁港の中は波もないですが
　　　　　　　　　　　　　　　　　外海は結構時化てますよ。

今日も海をウォーキング！！

雨が降ったり止んだり、ぐずついた一日。
もういい加減に晴れて欲しいと願うが
午後からは小雨が降り続きました。
止み間を見て、本日も歩け歩けでした。
昨日よりかなり広くなった海岸を一生懸命
歩きましたが、猛烈な雨が降りそうになってきたので
慌てて帰宅しました。だから今日は７５７９歩しか
歩けなかったですね。本日の波高は２ｍちょっとかな？
サーファーが見えなかったのでもう少し高かったのかな？
さて明日はどんな天候なんでしょうかね。

歩け・歩けの二日目！

夕方の散歩二日目です。
昨日の夜は目標の一万歩まで達成しませんでしたが
本日は目標を上回る１２６７８歩歩きました。
今日は子供たちのために広島のデパートへ
ショッピングに出かけ、５０００歩近くも
歩いていたので、意外にも歩けた感じでした。
昨日からの徒歩数は１８９２４歩です。
さすがに今日は筋肉痛で体が痛いですが
なんだか運動した気分です。
さて三日坊主にならないで頑張れるのか？
少し心配ですが明日はどこを歩こうか？
今から思案するところをみると、大丈夫かな？

　　本日海を歩いて道路へ・・・・川の幅に阻まれ
　　　　　　　　　　　　　想像以上に遠回りを余儀なくされました。　
　　　　　　　　　　　　　波高は３ｍほどでしょうか？　

一連発起でダイエット挑戦！

たった３～４日寝転んで食って寝て・・・・・
だったのに４Ｋ近くも太ってしまいました。
昨日の朝、母親に１０ｋ痩せたら小遣い１０万
くれるって言ったので、これを機会に痩せることを
考えて運動をすることにしました。
そして本日足につけるウエイトと万歩計を買って
夕方から早速運動・・・それに加えて黒酢を飲んで
代謝を高めることを実行することに・・・・・。
三日坊主にならないように、この一番寒い時期に
始めるのが効果が高いかな！と思ってます。
さて一ヵ月後はどうなのか？楽しみですね。

　　　散歩中のチビの姿・・・・・こっちを向かないのは
　　　　　　　　　　　恥ずかしいのか？言うことを聞かないのか？
　　　　　　　　　　　さてどっちでしょうか？