本年出会った全てのかたに感謝申し上げます
今年は50才という節目の年を迎え、何かと思うところもあったのですが
お陰様で元気に暮らしております
体重の方も一年間で25キロ減らすことができ満足しております
来年も後20キロほど減らします
ダイエットにあたり食事の回数を大幅に削減したのですが
実践してみて初めて食べ過ぎがいかに良くないか解りました
血糖を下げるホルモンはインスリンしかありませんが、血糖を上昇させるホルモンは
アドレナリン、ノルアドレナリン、コーチゾール、サイロキシンなど10種類以上
血糖値をどちらに振れさせておくのが良いかは自明の理です
人生を100年と位置づけた場合50才は丁度半分
つまりＡ面が終わりＢ面開始ということです
また一から新しいチャレンジを続けます、でないと魅力ないですよね
また活動無きところに成果無しです
家に閉じ篭っていてもつまりません、外に出かけてより多くの刺激を摂取しましょう
ときにはストレスになることもあるでしょうが、嫌なことが無い人生なんて面白くないです
艱難汝を玉にす
皆様が来る年も健康で刺激に満ち溢れていますように
合掌
※例年通り年末年始はネットに接続いたしません、御用の方は携帯メールにお願いします
本年もよろしくお願い致します。
前向きなお言葉に共感して
私もチャレンジ精神をいただきお仕事も遊びも
しっかりがんばりましょうって気持ちで一杯になりました
さ～しごとしよっと
同級生の前向き思考にハッ、っとします。
もっと若いころには気にもならなかった些細なことに苦心などします。
「書を捨てよ、町へ出よう」ではナイですが、カメラを持って街に出ます！
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします
時代は流れてるので止まってたら遅れます
現状維持に必死なんですよ
前向きなフリをしてないと吹き飛ばされそうです
若い時よりやせ我慢の度合いは高くなっており
奥歯がちびりそうです
雑事にかまけてが、最も精神衛生に良いと信じます
いっぱい遊んでくださいね