2024-4-18のお弁当

【お昼のお弁当】

〔おしながき〕

豆腐ステーキ肉味噌かけ

セロリのきんぴら

かにかまサラダ

オレンジ

漬物

【夕方のお弁当】

〔おしながき〕

白身魚のレモン風味焼き

たらこスパゲティ

納豆ねばねば和え

プルーン

漬物

〔今日のひとこと〕

　暖かい日が増えていますが、黄砂の飛来も増えてきました。黄砂は花粉などより粒が小さいため、窓を閉めていても家の中に入ってくるそうです。季節ものとなっていますが、憂鬱なものです。

さて、今日はお昼にセロリのきんぴらを入れました。セロリはビタミン・ミネラル・食物繊維が多いのですが、独特の匂いがあり好き嫌いが分かれるところです。この独特の匂いの成分は、精神面を落ち着かせる効果があるようでイライラや不安感を軽減するそうです。新しい環境で精神的に負担を感じている方は試してみてはいかがでしょうか。