[お品書き]
鰯の梅煮
ごぼうの金平
ブロッコリーおろしかけ
スイカ
しば漬け
“今日の一言”
鰯の梅煮です。梅もご一緒に召し上がって下さい。ごぼうの金平です。食べやすく、一度柔らかくボイルしています。ブロッコリーのおろしかけ、さっぱりとお酢は身体が欲しがります。フルーツは頂きました、スイカを添えています。
食中毒予防の為にも残ったものは食べないで下さいね。夜寝る前に朝起きてコップ一杯の水を飲んで熱中症予防して下さい。
[お品書き]
鰯の梅煮
ごぼうの金平
ブロッコリーおろしかけ
スイカ
しば漬け
“今日の一言”
鰯の梅煮です。梅もご一緒に召し上がって下さい。ごぼうの金平です。食べやすく、一度柔らかくボイルしています。ブロッコリーのおろしかけ、さっぱりとお酢は身体が欲しがります。フルーツは頂きました、スイカを添えています。
食中毒予防の為にも残ったものは食べないで下さいね。夜寝る前に朝起きてコップ一杯の水を飲んで熱中症予防して下さい。
[お品書き]
鶏の葱味噌焼き
ジャガイモの煮物
卵ソテー
梅酒ゼリー
紅ショウガ
“お昼の一言”
鶏のネギ味噌焼きです。食べやすく、うすくそりぎりしています。じゃがいもの煮物と卵ソテーです。梅酒ゼリーが涼しげですね。
今日も大気が不安定です。雷雨になるかもしれませんね。台風の動きも心配ですね。こまめな水分補給して下さい。
[お品書き]
肉豆腐煮
いんげんと春雨の炒め
南瓜サラダ
オレンジ
甘酢生姜
“今日の一言”
肉豆腐です。お肉と厚揚げでボリュームがありますね。いんげんと春雨の炒めと南瓜サラダを添えています。
今日は午前中、ボランティアセンターでは小学生が集まって、川の水質調査をしました。
ボランティアさんも数名参加いただいて、楽しく妹川で調査をしてきました！
午後からは、夕立もあって、かみなりの音がすごかったですね。
[お品書き]
焼き魚の酢醤油漬け
なすの煮びたし
グレープフルーツ
梅干し
“お昼の一言”
焼き魚の酢醤油漬けです。夏にはさっぱりがいいですね。茄子の煮びたしです。夏野菜の茄子とオクラが入っています。季節のものをその季節に摂るのは、とってもいいですよ。
今日は午後は夕立があるかもしれないですね。
〔お品書き〕
鶏の南蛮漬け
れんこんの煮物
麦ご飯
りんごゼリー
きゅうちゃん
“夕方の一言”
鶏の南蛮漬けです。さっぱりとした味付けになりました。れんこんの煮物もよく味がしみてますよ。
今日も暑かったですね。熱中症で倒れたというニュースが毎日報道されています。
水分補給も勿論ですが、睡眠をしっかりとることも忘れないでくださいね。
〔お品書き〕
魚の田楽焼き
ビーフンサラダ
レバーの甘露煮
オレンジ
山川漬け
“お昼の一言”
魚の田楽焼きにレバーの甘露煮です。
今朝は涼しい朝でしたが、グングン気温が上昇してますね。この時期は、熱中症だけでなく食品も傷みやすい季節です。
もったいない気はしますが、食べ残した物はそのまま保存せずに廃棄するほうが安全です。
お品書き〕
鶏の香り焼き
かぼちゃの煮物
にがうりの和え物
グレープフルーツ
福神漬け
“夕方の一言”
鶏の香り焼きです。南瓜の煮物です。添えは頂きましたにがうりの和え物です。バランス良く組み合わせています。エアコンを上手に活用して下さい。熱中症予防にこまめな水分補給して下さい。
〔お品書き〕
魚のみぞれ煮
セロリの金平
きゅうりの梅肉和え
赤ワインゼリー
べったら
“お昼の一言”
魚(さわら)のみぞれ煮です。セロリの金平とキュウリの梅肉和えです。さっぱりとヘルシーメニューです。デザートはワインゼリーです。少し風がありますが蒸し暑いです。残ったものは食べないで下さい。こまめな水分補給して下さいね。
[お品書き]
鰯のかば焼き
卵焼き
スパゲティサラダ
もも缶
しば漬け
“今日の一言”
鰯の蒲焼きです。しっかり味がしみて美味しいです。血液さらさら効果ありです。卵焼きとスパゲテイサラダです。
お風呂に入る前に上がった後に水分補給して下さい。夜寝る前や朝起きてコップ一杯の水を飲んで熱中症予防して下さい。
[お品書き]
トンカツ
ゼンマイの煮物
麦ごはん
バナナ
紅ショウガ
“お昼の一言”
豚カツです。ボリュームまんてんですね。豚肉はビタミンB 郡が豊富で疲労回復に最適です。この猛暑に負けない体力付けて夏を乗り切りましょう。ぜんまいの煮物です。
昨夜から熱帯夜で朝からギラギラうだるような暑さ、熱中症予防にこまめな水分補給して下さい。汗をかいたら塩分補給も忘れないで下さい。配食ボランティアさんいつもありがとうございます。
