[お品書き]
エビのマヨネーズ焼き
ほうれん草の炒め物
シソ和え
リンゴ
はりはり漬け
[今日の一言]
エビのマヨネーズ焼きです。プリプリ食感を味わって下さい。
ホウレン草は鉄分やビタミン豊富で身体に良い食材ですね。
今日は、旅の日だそうです。松尾芭蕉が（奥の細道）の旅にでた日にちなんだそうです。
[お品書き]
エビのマヨネーズ焼き
ほうれん草の炒め物
シソ和え
リンゴ
はりはり漬け
[今日の一言]
エビのマヨネーズ焼きです。プリプリ食感を味わって下さい。
ホウレン草は鉄分やビタミン豊富で身体に良い食材ですね。
今日は、旅の日だそうです。松尾芭蕉が（奥の細道）の旅にでた日にちなんだそうです。
[お品書き]
高野豆腐のあんかけ
かぼちゃの煮物
セロリの酢の物
グレープフルーツ
佃煮昆布
[今日の一言]
高野豆腐のあんかけです。高野豆腐は鉄分やカルシュウムが豊富で貧血予防に最適です。
南瓜の煮物です。南瓜はビタミンC が多く含まれてます。
昨夜からの雨は上がりました。
