5/15沼田けんじコーチの火曜朝柔術クラス練習日記
昨年はハイスタ
今年はエルレ
邦ロック勢におきましては胸アツな復活劇が展開されておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
あとは、、
ナンバーガールか？
やめてくれよ
スーパーカーは。
せっかくトラウマから抜けて、フラットな気持ちで邦ロック聴けるように、やっとなったってのに。。
ELLEGARDEN復活の文字がツイッターのトレンドを席巻していた先週木曜午前。
僕は、青森県立中◯病院の血液内科外来の待合所のソファーに、師匠に入院中の暇つぶしにと借りていた本を読んで座っていた。
先週チラッと触れましたが、僕は今から４年前慢性骨髄性白血病を発症。
現在も１日４錠の抗がん剤を服用しながら治療中の、れっきとしたがん患者なのであります。
そんなわけなので、
昨年柔術のスパーリング中に靭帯を断裂して手術・入院した時には
血液内科の久◯先生や看護士さんには呆れられ、
整形外科の佐◯先生には面倒くさがられ、まさに踏んだり蹴ったりだったわけですが。
けどまあ、自分でいうのもなんだけどこんな元気な癌患者っている？
膝の靭帯再建手術して、４ヶ月で格闘技の試合出るバカいる？
…いた！
ここに！！
というわけで、慢性骨髄性白血病(CML)と右膝前十字靭帯断裂(ACL)治療中の男性(BAKA42)がお送り致します
本日の朝柔術クラスは
金澤さん、近藤さん、佐々木さん、皆川さん、恩田さん、白竜。
今日はマウントtoマウントをしっかりやってから、
テーマは “エスケープ”
①クロスボディ(崩れ袈裟固め)から
②ヘッドロック(袈裟固め)から
③ニーオンベリーから
それぞれの状況からエスケープする方法を。
ペア運動のマウントtoマウント(時計回りの場合)ですが、
①マウントポジション
↓(右脚後ろ回し蹴り)
②後ろ袈裟固め
↓(左脚腰を開いて正座)
③サイドポジション
↓(右脚腰切り)
④崩れ袈裟固め
↓(左脚回し蹴り)
⑤ノースサウスポジション
↓(右脚後ろ回し蹴り)
⑥崩れ袈裟固め
↓(左脚腰を開いて正座)
⑦サイドポジション
↓(右脚腰切り)
⑧後ろ袈裟固め
↓(左脚回し蹴り)
⑨マウントポジション
まずは下半身の動きを意識して、動かす脚は右→左→右→左→・・・
交互です。
真上から見れば円を描くことになります。
時計なら、12時→1時半→3時→4時半→6時→7時半→9時→10時半→12時。
角度なら、0度→45度→90度→135度→180度→225度→270度→315度→360度。
どう？恩田さん。練習です。
十二支なら、子→艮→卯→巽→午→坤→酉→乾→子。
ラジアンなら、0→π/4→π/2→3π/4→π→5π/4→3π/2→7π/4→2π。
わかったか！高校生。勉強しろ！！
