5/22下川原やすなりコーチの火曜朝スーパーフィジカルクラス練習日記
気持ち良く晴れ空✨✨
そんな火曜フィジカルクラス
自分＋5人でスタート😊😊
足首の痛みが…と1人のメンバーが
では 久しぶりに上半身トレーニング
内容は秘密ですが
皆さん 汗ダラダラ💦💦
腕はプルプル
お腹 背中はピクピク
たっぷりストレッチで終了(^^)
仲良く掃除してから
追加トレーニング
2名参加😊😊
サンドバッグ
全身伸ばしで終了(^^)
楽しく清々しい稽古が出来ました！
「今の 自分より
ちょっとだけ
強い自分になる」
そんな気持ちで 参加出来る方
お待ちしております(^^)❗
押忍👊
気持ち良く晴れ空✨✨
そんな火曜フィジカルクラス
自分＋5人でスタート😊😊
足首の痛みが…と1人のメンバーが
では 久しぶりに上半身トレーニング
内容は秘密ですが
皆さん 汗ダラダラ💦💦
腕はプルプル
お腹 背中はピクピク
たっぷりストレッチで終了(^^)
仲良く掃除してから
追加トレーニング
2名参加😊😊
サンドバッグ
全身伸ばしで終了(^^)
楽しく清々しい稽古が出来ました！
「今の 自分より
ちょっとだけ
強い自分になる」
そんな気持ちで 参加出来る方
お待ちしております(^^)❗
押忍👊
