1/13(金)半分正夢見てしまいました。

朝一番のテクニック。

直哉さん、登場。
*柔術立ち
*亀の相手を制して崩す
*クローズドガードからのスタンド展開
*亀のシングルバックから腕十字
etc...細かくわかりやすく。
朝柔術クラスにきたメンバーはラッキーでしたね。

キッズグラップリングは
*スタンド首相撲からギロチン
*スタンド首相撲からタックル
トップを取る練習を中心に。
その間、ツヨシさんには

サンドバックを復旧していただきました。
ありがとうございます。

2012年ヨガクラス始動。



今年もよろしくお願いします。

グラップリングクラスは
*差し合いからのタスキテイクダウン
*ロックアップの攻防からのテイクダウン
*タックルのカウンターアームロック
スパーリングは3分5ラウンドジャンケンサバイバル戦。

キックボクシングクラスは
*対人キック基本打ち込み
*対人キックコンボ基本打ち込み
*限定ライトスパー
*フルスパー

全て対人フルコンタクト練習でした。

ミッドナイト柔術は
*ガードポジションからの柔術立ち
*トップの相手からの執拗な攻撃に対しての腕十字
でした。

今日も楽しく練習できました。
ありがとうございました。

トイレ掃除すればべっぴんになれるって。
トイレの神様-植村花菜 (中文字幕)
さらに綺麗な心も手に入ります。