年の瀬、強風、晴れ続き

ここ何日かずっと快晴が続いているのは、
吹き荒れる強風のせい。
今日も風は強く、空には雲ひとつない。
みんな風が運び去っている。

”犬毛公園”では浜辺に出るにも気合いがいる。
気合い十分でないつんちゃチームは、すごすごと花ビジュウッドデッキの「ネット裏」へ避難し、
陽だまりでせっせとカルシウムの作成に励んだ。

骨粗しょう症には「適度な運動」と「日光浴」は欠かせない。
運動・・・が足りているかも心配しなければならないけど、ね。
つん歩計はあまりカウントが進んでいないようなので。

今日から筋力アップして脂肪燃焼を図ろうという作戦開始。
といってもすぐに運動量が増えるわけもなく、
とりあえずサプリを試みることに。


ウッドデッキでお茶会をしていたら、ルフィーぱぱがお出迎え。
そろそろお昼も過ぎたのでお帰りの時間なのだ。
年末にやることはいっぱいだけど、みんなやりたくな～～いので、わんこ散歩でプチ逃避。


快晴の空。北風が冬の青空を作る。


つん：まだ帰りたくないな～。
（陰の声：つんちゃは年末の仕事ってないからいいよね。）


つん：もみちゃんママ、もっと遊んでいこーよ。
もみじ：わがまま言ってんじゃないよ、つん。帰るぞー。



本日の”つんちゃワン”
　メイン＝鶏ささみ（235g)・鶏ナンコツ（153g)
　サイド＝野菜７種（かぼちゃ・オクラ・かぶ・ブロッコリー・舞茸・白菜・小松菜）
　スープ＝鶏ガラ
　おやつ＝ヨーグルト・じゃがいも
　サプリ＝アースリスージＧ・アミノコンプレックス・初乳