（昨日の練習）
通勤バイク１８㌔×２ 昼ラン６㌔
（今日の練習）
１日夏休みをもらって、練習
８時半に子供を保育園に送ってから、夕方４時までが勝負
それにしも連日の猛暑。気温３５度、暑かった～
バイク ７５㌔ 峠スペシャルコース
↓（昼飯）
スイム ２５００ｍ以上
↓
ラン １３㌔（歩いたり走ったり）
腹が痛くなり、走れなくなったので、半分歩いた
歩くのも、立派な練習と思い、早歩きする
今年のモチベーションは、７年いた土日のない職場から異動し、３歳になる子供も少し手がかからなくなり、今まで作り出せなかった時間が作り出せるようになった環境の変化によるところが大きい。
自由に練習出来ないフラストレーションを貯めた続けた数年間が、今となって、精神面を強くしたとおもう。
コンプレックスとか、フラストレーションとか、当時は「ありがたくないマイナスのエネルギー」が、のちのち倍になってプラスのエネルギーに変わることもある。