遅ればせながら、岩盤浴デビュー

今まで、デトックスを兼ねたバリ式のエステやら
ホットヨガにゲルマニウム。

ちょこちょこ好奇心から体験してたけど、
なぜか岩盤浴だけは手を出さなかった。

なーんか退屈そうだっていうイメージと
ほんとに汗かけるのかなーという疑惑から。

人の手によってマッサージされたり
自ら動くほうが説得力がある気がしてた。

でもホットヨガはそのときは気持ちいいが
運動による滝のような汗でミネラルがどんどん排出されて、
ドリンクでは追いつかないのか肌がかさつくようだった・・・私の場合。

なーんとなくだらけた日曜日。
楽に汗かきたいなーってことで検索したら
めっちゃ近くにありました。

「Stone spa Lady Bird」



90分3000円ってのもお手頃。
電車に乗っていくのも面倒なので、すっぴんチャリンコで行ける手軽さも魅力。
なによりオプションの血液チェック（1000円）やりたい。

早速予約してGo！


まず、お姉さんの説明で安心したのが、
岩盤浴でかく汗はべたつかない＝しょっぱくない。
それはミネラルが出て行かないってこと！
まずは血液チェック！

・・・・

めっちゃ悪いわけではないが、赤血球が少しゆがんでいたり
プラーク（防腐剤などのごみ）も少しある。
菓子パン、あまいものの摂取しすぎ？
中性脂肪も少し泳いでた。
ドーナツ状に透けてるものもある。（貧血）

ショックーーーー！！やばいやばい！

とにかく食生活見直し！
菓子パンちょっと控えるか・・・（やめられるのか？）

どうやら酵素がいいらしいんだけど。
ちょっと調べてみます。

そして岩盤浴。

寝そべってひっくり返って、クールダウンで出たり入ったりすること3回。
アロマの香りも気持ちいい。

すぐにザバーっと汗がでるわけではないけど、
じっくりじっくり、サラーっと出てきた。

おー気持ちいい。

出てからも、まだ汗が出てくる。
でもべたつかない。

いいじゃん、岩盤浴（今さらだけど）

慣れてくると、汗のかきかたもかわってくるらしい。
定期的に通ってみようっと。

血液サラサラ対策も考えなきゃ。
あんなのみたら。。。ね。

楽しい赤い電車

月に2回、土曜日に
カホンレッスンのため、京急久里浜まで行く。

下高井戸から渋谷に出て
東横線で横浜
京浜急行に乗り換えて京急久里浜へ

1時間半ちょっとの道のり。


これがな～んだか楽しい

とくに京急。
なんかわくわくする4人掛けのイス。
出発するときの音。

つい、飲み物とおやつを買い込んでしまう。



・・・と思っているのは
わたしだけではなかった。

タモリ倶楽部でこんな特集があったとは！
しかもくるり岸田も出てる。
「赤い電車で久里浜工場へ」

そっか、赤い電車だもんね。