遅ればせながら、岩盤浴デビュー

今まで、デトックスを兼ねたバリ式のエステやら
ホットヨガにゲルマニウム。

ちょこちょこ好奇心から体験してたけど、
なぜか岩盤浴だけは手を出さなかった。

なーんか退屈そうだっていうイメージと
ほんとに汗かけるのかなーという疑惑から。

人の手によってマッサージされたり
自ら動くほうが説得力がある気がしてた。

でもホットヨガはそのときは気持ちいいが
運動による滝のような汗でミネラルがどんどん排出されて、
ドリンクでは追いつかないのか肌がかさつくようだった・・・私の場合。

なーんとなくだらけた日曜日。
楽に汗かきたいなーってことで検索したら
めっちゃ近くにありました。

「Stone spa Lady Bird」



90分3000円ってのもお手頃。
電車に乗っていくのも面倒なので、すっぴんチャリンコで行ける手軽さも魅力。
なによりオプションの血液チェック（1000円）やりたい。

早速予約してGo！


まず、お姉さんの説明で安心したのが、
岩盤浴でかく汗はべたつかない＝しょっぱくない。
それはミネラルが出て行かないってこと！
まずは血液チェック！

・・・・

めっちゃ悪いわけではないが、赤血球が少しゆがんでいたり
プラーク（防腐剤などのごみ）も少しある。
菓子パン、あまいものの摂取しすぎ？
中性脂肪も少し泳いでた。
ドーナツ状に透けてるものもある。（貧血）

ショックーーーー！！やばいやばい！

とにかく食生活見直し！
菓子パンちょっと控えるか・・・（やめられるのか？）

どうやら酵素がいいらしいんだけど。
ちょっと調べてみます。

そして岩盤浴。

寝そべってひっくり返って、クールダウンで出たり入ったりすること3回。
アロマの香りも気持ちいい。

すぐにザバーっと汗がでるわけではないけど、
じっくりじっくり、サラーっと出てきた。

おー気持ちいい。

出てからも、まだ汗が出てくる。
でもべたつかない。

いいじゃん、岩盤浴（今さらだけど）

慣れてくると、汗のかきかたもかわってくるらしい。
定期的に通ってみようっと。

血液サラサラ対策も考えなきゃ。
あんなのみたら。。。ね。