7月18日 木曜日 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
ヾ(o´ェ`o)ノGOOD MORNING!!
あ”~何時になったら梅雨が明けるんじゃ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ikari.gif)
汗っかきには大敵だぁ
昨夜は亀田総合体育館へ ┌( ̄ー ̄)┘
気温は高くはなかったが湿度が
最低60周は走ろう…
アップがてら62秒から2~3秒づつペース![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
7周目から50秒ペースを維持
途中からT先生が後ろにつき
モチベーションも上る
43周目でトイレタイム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
ウェアは雨の外を走って来たかのように
全身ビショビショに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
ここからは55秒に落し時々スピードを![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
ベストが37秒
60周/11.1km/51分18秒
k4分37秒
体育館を出るときには土砂降りで傘も役に…
外気温が19度になってました
早く梅雨が明けないかなぁ
7月走行距離 129.8km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
ヾ(o´ェ`o)ノGOOD MORNING!!
あ”~何時になったら梅雨が明けるんじゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ikari.gif)
汗っかきには大敵だぁ
昨夜は亀田総合体育館へ ┌( ̄ー ̄)┘
気温は高くはなかったが湿度が
最低60周は走ろう…
アップがてら62秒から2~3秒づつペース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
7周目から50秒ペースを維持
途中からT先生が後ろにつき
モチベーションも上る
43周目でトイレタイム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
ウェアは雨の外を走って来たかのように
全身ビショビショに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
ここからは55秒に落し時々スピードを
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
ベストが37秒
60周/11.1km/51分18秒
k4分37秒
体育館を出るときには土砂降りで傘も役に…
外気温が19度になってました
早く梅雨が明けないかなぁ
7月走行距離 129.8km