梅雨～(-_-;)

７月１８日　木曜日　

ヾ(o´ェ｀o)ノGOOD　MORNING!!

あ”～何時になったら梅雨が明けるんじゃ
汗っかきには大敵だぁ

昨夜は亀田総合体育館へ ┌(￣ー￣)┘
気温は高くはなかったが湿度が

最低６０周は走ろう…
アップがてら６２秒から２～３秒づつペース
７周目から５０秒ペースを維持
途中からＴ先生が後ろにつき
モチベーションも上る
４３周目でトイレタイム
ウェアは雨の外を走って来たかのように
全身ビショビショに

ここからは５５秒に落し時々スピードを
ベストが３７秒

６０周／１１．１ｋｍ／５１分１８秒
ｋ４分３７秒

体育館を出るときには土砂降りで傘も役に…
外気温が１９度になってました

早く梅雨が明けないかなぁ


７月走行距離　１２９．８ｋｍ