違和感？ (-ω-；)ウーン

３月１５日　木曜日　午後

午後になってから肩甲骨に違和感が
身体が風邪をひいたときのような
けだるさ？痛みが(￣へ￣|||)
スタビライゼーションの後遺症か
ハム筋はまだナントもない・・・

天候も雲行きが怪しくなってきた
また雪が降ってきそうな

週末の天候も気になる
予報は曇り時々雨　降水確率７０％
気温３℃　８℃

晴れた～（゜▽゜*）♪

３月１５日　木曜日　


（｀・ω・）ゞおはよー

朝陽が眩しい気持の良いあっさ～です


昨夜はスタビライゼーション　（＾＾；）

思いっきりハム筋イジメ　(￣□￣；）アセアセ.....

今日の午後からジワジワと筋肉痛が出てきそう

回数を重ねるごとに慣れるどころか難易度が

まぁ週一では効果が出るか分からないが

やらないよりはマシだと思って


１８日は傘ぼこマラソンでマジ走り

今夜はアスパークで最終調整ε=ε=┏(;￣▽￣)┛

２７周／約５ｋｍのタイムトライアルでも…

コースの状況で決めよう