春はもうすぐ

３月５日　月曜日　


雨降り　このまま積雪も融けてくれれば

秋葉山ランをε=┏(;￣▽￣)┛


昨日は右脚首が痛く走る気持ちが

正座をするのも時間をかけユックリと伸ばし

Ｔ＆Ｍの練習が終わってからアスパークで筋トレ

大胸筋にも久しぶりに刺激を…ん？

８ｋのダンベルが重い

夏までには鍛えてなおさないと