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ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

2連休明け C=┌(;・へ・)┘ヌオーーー

2012-03-02 23:04:39 | ランニング
3月2日 金曜日 

(=´・ω・)ノ コンバンニャニャーン♪

アスパークで120周/22.2km

とばさないで下さいとアナウンスが

なぜ???

前半はTいちくんとお喋りラン

60周目から48秒ペースにアップ

75周目に37秒ランε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

90周目から50秒から55秒

残り20分頃にきこ様が┗(∀`*)┫=33

一昨日スタビ組は筋肉痛で(хх。) イタイ

ぎりぎり閉館まで走り2時間54分45秒


3月走行距離 22.2km
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おはよう~( ̄□ ̄;)!!

2012-03-02 06:57:58 | なんとも
3月2日 金曜日 

ゴクゴク ⊂(^^ )飲んだ~

ビールから始まり赤ワインハイボールに日本酒

夜の万代橋とやすらぎ堤 
時間はまだ7時半前…って早いな~
誰か走っているかな C= ┌(;・ω・)┘


バスに乗ったが、またもや
スマホの着信が鳴りあわててチャイムを
乗り過ごしたかと思ったら、まだでした

さーて今夜はアスパークで走るぞ((((( ( (ヽ(;^0^)/


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