前日ハードで少し頭痛。バタンギューと寝てしまう
6日身体がギシギシ痛いが、血圧をはかったらマーマーだったので、太極拳へ行く。
出来ることだけするが、講師の話が参考になる。かかと体重で歩かないとタメがきかず、背中も前かがみになり、トトトと歩くことになる。かかと体重で重心をはっきりさせながら歩くこと。 なるほどです。
朝食後11時からPCテニスが入っていたが、K氏だけ参加。
徹子は接骨院へ。足全体・肩などのメンテナンスへ。
昼食後ウォーキングしながら駅方面へ。帰ってくると楽天のテニストーナメントで錦織の試合を見るがすばらしい!決勝進出。有明テニスコートで。
9月26日テニス倶楽部のO女からチケットをいただき、同じ有明の東レ・パンパシフィック・テニス観戦にいったので、臨場感がよく判る。
明日は決勝戦。勝つといいですね。
6日身体がギシギシ痛いが、血圧をはかったらマーマーだったので、太極拳へ行く。
出来ることだけするが、講師の話が参考になる。かかと体重で歩かないとタメがきかず、背中も前かがみになり、トトトと歩くことになる。かかと体重で重心をはっきりさせながら歩くこと。 なるほどです。
朝食後11時からPCテニスが入っていたが、K氏だけ参加。
徹子は接骨院へ。足全体・肩などのメンテナンスへ。
昼食後ウォーキングしながら駅方面へ。帰ってくると楽天のテニストーナメントで錦織の試合を見るがすばらしい!決勝進出。有明テニスコートで。
9月26日テニス倶楽部のO女からチケットをいただき、同じ有明の東レ・パンパシフィック・テニス観戦にいったので、臨場感がよく判る。
明日は決勝戦。勝つといいですね。