連日の夜なべでの疲れで
9時くらいにもう眠くてたまらなくなり寝ましたが
1時すぎに酷い頭痛で目覚めました。
肩こりひどかったのと
枕も合わないからだ。
ちょっと肩周りストレッチして枕を外し又寝ました
部屋に加湿付空気清浄機がホテルには大抵常備されてますがここは貸出で
言うの忘れてましたから乾燥も酷く髪が爆発。（笑）
夜中に濡れタオルを部屋にかけマスクしてもう一度眠りました。
それでも変な夢ばかり見て
気づくと4時。
眠いのに熟睡できません。
あー
朝練して運動して
いい空気吸って
規則正しく生活すると
肩こりもあまりなく元気に過ごせるのだなと納得!
朝練参加せず夜なべして
疲れ貯まると京都にいたときと全く同じ症状になります。
常に悩まされていた酷い頭痛と肩こり
ここひと月くらい私は肩こりも忘れていました。
作品作りはしていても
普段の運動量と動きが都会とは全然違いますから
如何に身体を動かし早寝早起き規則正しく生活することが大切か実感です。
国見では針葉樹少なく海が近いから花粉症も随分マシでしたが
昨日から酷い。
目のかゆみとくしゃみ。
やはり空気清浄機借りてこよう。
こりゃ大変。
京都でも裏山は北山杉の山なのでひどかったので。（笑）
海風と広葉樹の里山に囲まれてる国見は花粉症持ちにもありがたいです。
毎日熟睡してたんだなあと納得。
濡れタオルのお陰で湿度少しマシになりましたが
やはり加湿器いるなあ。
昨日
私は今まで持っていなかった運動靴を買いました。
そんなに高いものは要らないけど
かかとをしっかり掴んでくれて軽くて歩きやすい底のしっかりしたのほしかったんです。
色々合わせてもらい
試して履いてみて
スニーカーというか紐の付いたのは
学生時代から初めて。
作業用の靴で歩いたりしてましたが
やはりかかとが私の足に合わなくてすぐにかかとが靴から脱げます。
昨日履いてた革の靴もかかとが広く歩くとかかとが出てあるきにくい。
色んな靴で試したけど動きにくいのがほとんどなので
もう嫌だと想い
初めて紐の付いたスニーカー買いました。
娘のお気に入りだったブランドのはすごーく高いけど
私はそんなに高いの要らないかな？とかついつい想ってしまう。
これがいけないのかもしれないけど
まあ初めてなのでこの辺から始めよう。と。(笑)
それでも歩くととても軽くて軽快に歩けます。
何で持ってないの？って朝練のときみんなに言われて
「福山に行ったら買っておいで」
確かにあとりえ周りにスポーツシューズ売ってるお店はない。
都会にいると何でもすぐに近くで手に入るものがなかなか買えない。
けれどもこれは逆にとてもいいことだなあと。
吟味したり本当に要るのかじっくり考えられるし
大切にしますね。
買いに行くの車で1時間とか考えれば
物を大切にする習慣根付きますね。
自転車5分か10分で何でも買える、というのは便利だけど
便利だから何でも素晴らしいと言うのではないし
通販もあるけど靴はそうはいかない。
私は結構実店舗好きなのです。
今度博多とかに行くときに
いるものリストアップしてお買い物しましょう。
それで十分。
美容院だけは本当に不便。
これは京都に帰ったついでに行かなきゃ。（笑）
タイミングをうまく取り
作品展で京都まで一度戻る方が楽な会場がこれから続くので
そのチャンスに。
何だか段取り立てるのすごくうまくなりました。
環境ってありがたいです。
静かな国見でものを創れる幸せを
最近都会に行くととても感じます。
ありがたい環境で、作ってるのだなあと想います。
風のあとりえのゆのんは
国東国見の芸術家さんたちの仲間に入り
5月の、連休に開催されるギャラリーめぐりという行事に参加することになりました。
地域だけでなく遠方からも出向かれる行事ですが
コロナで3年なかったのです。
久しぶりです。
私が初めて国東半島に来たのはこの5月のギャラリーめぐりの時期で
その時に色んな作家さんと出会い話しました。
画家さん、陶芸家さん、彫金家さん、造形作家さん、染織作家さん、様々な作家さん達の工房やアトリエが点在するこの谷筋。
初めてのあとりえ公開となりますが
まだなかなか整備できてないから大変。(笑)
まあそれなりに。
さてさて
色々やること増えますが
楽しみながらがんばりま～す。
