今夜は・・・

通常、土曜日に六甲へ行く時は金曜の夜は走らない。
だけど、今週は日曜日に行く予定なので今夜は久し振りの金曜日の夜ラン。

夕食後、のんびりしていたらえらく遅くなった。
眠たいカラダにムチをいれ何とか着替えて海岸へ。
今夜は浜風もなく蒸し暑かった。
ラスト2㌔はカラダもシャキッとしてそこそこしっかり走れた。