気になる腹回り

走らないと直ぐに太る体質。しかも内臓脂肪型。

単純に体重50kgで10㌔走れば500㌔カロリーの消費をする。

走らなくても食べる量の摂取カロリーは全く変わらない。

日々の積み重ねと言うものはえらいもんで、6週間にも及ぶと少々腹回りが気になってきた。

しかも運動不足は便通のリズムも狂ってくるし。

来週はかかりつけ医に行かなくてはならないのに・・・