サブフォー

普段からスピードトレーニングは一切やらない。
息が上がるまで追い込んで走るのが嫌だから。
誰もけして好きではないけど速くなるには取り組まねばならない練習
と言うことは認識してるんですがね～

夜ランの時に何回かタイムを見るけど、殆ど毎日同じタイム。
夏の暑い時期と比べれば幾分速くなったけどね。
練習のペースではサブフォーはチョット厳しいかも
まぁ、「福知山」のスタートラインに立てば自然とアドレナリンが
出ると思うんですが。




↑早くも来年の5月の案内が届いた。