リハラン

昨日までの筋肉痛もどこへ行ったのか？
階段も普通に下りれるし、愛犬「はる」とのあさの散歩も全く問題なし。
かといって六甲に行くにはチョット心配。

そして昼食後暫くしていつもの海岸コース20㌔のリハラン。
走り出して2、3キロでほぼいつも状態で走れた。
海岸では沢山の人出がありＢＢＱなどしてＧＷを楽しんでいた♪

　
↑このコースでよく見かけるランナーさん。
実は先日の「ユリカモメ70」でほぼ同じペースで走られていたので
今日、お声をかけて暫しお話しする。
お互いの共通点は今の最大の目標は「村岡88」完走。
また、新たなランナーさんと出会い刺激を頂いた。頑張らねば！

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明日から仕事ですぅ。
最後の夜は外食で今年のＧＷはこれにてＥＮＤ