筋トレとストレッチ

今年から大嫌いな筋トレとストレッチを
取り入れていこうと思う。
本来、当然と言えば当然なんだけど・・・
辛い事が嫌いで避けていた。
今日で4日目。何日続くか分からないが、
出来る限りやってみよう