今日は晴れそう～です
寒い日が続いています
先日の雪、やっと消えた所です
寒い日が続いてテレビのお守ばかりしていました
その前からちょっと腰が・・・
だったんですが、
久しぶりに来ました
腰痛
朝起きた時、ちょっと腰が痛いなと思っていたんですが、
そんな日が続いて～
寒さも有り炬燵に座る時間が長くなり～
ＰＣでちょっと検索するものが有って長く座っていました
とうとう昨日は痛くて痛くて
久しぶりにやっちゃいました
長く座り続けるのが一番悪そうです
たっていた方がよいですね
怠けず働けということですね～
昨日はもう、横に成っても痛くて
何をするにも痛くて
夜寝るにも痛いし・・
湿布を張って
睡眠導入剤のお世話になって休みましたが
幸い今朝は、痛みが和らいでいました
座ってないで動けと言う事のようです
安静はダメですよ
と、医者にも言われています
テレビのお守も止めます
動きます
パソコンも長時間は座らないようにします
暫くの間皆様、読み逃げもお許しください
とりあえずは、１２月２日のあおぞらの会のウォーキング
参加できるよう早く腰痛治さなければ～
