6月20日(月)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.78 km, 時間 46:21, 平均 9:42, ベストの移動からの遅れ 0:51. ひとこと「昨日は食べ過ぎた〜！何日で取り戻せるかなあ…。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月20日 - 09:32

「父の日」に寄せて goo.gl/W8MSXi

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月20日 - 10:26

歓送会ランチ　（グルービー・つくば店） goo.gl/BlXFlV

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月20日 - 13:08

歓送会ランチ （グルービー・つくば店）

　きのう（6/19(日)）歓送会を企画しました。日曜日ということもあって、お酒ではなくランチ会という形式でした。

　周囲と相談して選んだお店は、茨城県内で多店舗展開しているカジュアル・イタリアンの「グルービー」のつくば店です。

　１年ほど前の「ケンミンＳＨＯＷ」（日テレ系）で知り、行ってみたいと思っていたお店でした。
　番組の中では「茨城県vs.群馬県」という企画で、群馬県内の「シャンゴ」グループとの対抗で紹介されていました。

　グルービー・つくば店の場所は、学園東大通りと国道354号線が交差する「大角豆(ささぎ)」交差点からほど近いところです。学園都市の中心部から見て、土浦寄りの場所でした。そういえば、ロードスターを売却したお店がこの大角豆交差点のところだったなあ、って思い出しました。



　メインの料理にすべてサラダが付きます。すでにけっこうボリュームがあります。



　注文したのは「海賊風スパゲティ」。これが番組内で紹介されていたものでした。ナポリタンにシーフードグラタンが乗っている、グラタンスパゲティです。好物の組み合わせで、うれし～！　ボリュームもすごい！！



　人数が多かったこともあって、ピザも注文してみなさんと一緒にシェアしました。「クワトロ」という４種のチーズにハチミツをかけたもの。これも好きな味だな～。

　お昼とはいえ、しっかりを越えて、完全に食べ過ぎでした…。体重計にしばらく乗れないな。。。


　集まってくれたみなさん、思いやりがあって人の機微に敏感で、周囲の人々に恵まれていると感じます。

　お休みのところをたくさん集まってくださって、ありがとうございました。

「父の日」に寄せて

　先週父の誕生日があり、また昨日が「父の日」でしたので、真岡の実家を訪ねていました。

　私の父ですので、世間一般から見ればそれなりに高齢です。
　ですが、いまもゴルフや会合などに積極的に出かけて、人との交流を大切にして過ごしています。

　私の心境の変化もあって、父の考えを聞きたいと思い、その旨をあらかじめ伝えてありました。私が着いたのは夜11時ごろでしたが、父はその日ゴルフと会食があったにもかかわらず、夜更かしして待っていてくれました。

　父は弁が立つほうなので、聞き役であることは少ないはずなのですが、私の言うことにおだやかに耳を傾けてくれました。また、これまでは言葉で交わすことはなかったことも、あらためて定義づけすることができる機会になりました。

　たいへんありがたかったのは、父のレスポンスの良さ・速さでした。考えを瞬時に理解してくれて、私が聞きたいと思っていることを口に出してくれました。バリバリで仕事していたときと、何ら変わりはないのではないかと感じました。
　本当によかった、と思うことでした。


　私自身は父ではありませんが、ご覧の方々の中には、ご自身が父の方も多いことと思います。苦労も喜びもそれぞれにおありと思います。父としての立場というものを、私が本当に理解することはできないとは思います。

　それでも、私にとっての父のモデルは、私の父を置いて他にはいません。

　ありがとう、お父さん。

6月18日(土)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.78 km, 時間 47:10, 平均 9:52, ベストの移動からの遅れ 1:40. ひとこと「梅雨の時季ですが、今日も晴れていて暑い！これからの夏場、工夫して続けたい。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月18日 - 10:37

6月17日(金)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.80 km, 時間 46:37, 平均 9:42, ベストの移動からの遅れ 1:07. ひとこと「３日ぶりにできました。○」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月17日 - 10:12

6月15日(水)のつぶやき

今日の午前中、健康診断で訪れた病院でのできごと。順番待ちの流れが整理されていない状況だった。流れに入りそびれていた女性に「お先にどうぞ。」と順番を譲り、感謝された。こういう当たり前のことを大切にしたいものである。

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月15日 - 00:01

Windows 10へのアップグレード goo.gl/yfxvLC

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月15日 - 11:06

Windows 10へのアップグレード

本日は小雨の空模様で、ウォーキングは見送りしました。明日もスケジュールの都合でできなさそうです。



自宅のPCのうちの１台をWindows 10にアップグレードしています。何となく抵抗があって、アップグレードを先延ばしにしていましたが、先々のサポート等々を考えれば、しておいた方が無難だろうと判断しました。
職場でWindows 10も使用して慣れたこともあって、自宅環境も同じくすることにしました。
ノートPCの方も、時機を見て更新の考えです。

6月14日(火)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.78 km, 時間 46:00, 平均 9:37, ベストの移動からの遅れ 0:30. ひとこと「昨日は雨降りで見送り。今日は職場の定期健康診断があり、体重が減っていました。ホッ。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月14日 - 12:38

6月13日(月)のつぶやき

ええ～？　２週間で14.2キロ減～？　信じられない……。　役者魂ってスゴイなあ。 twitter.com/YahooNewsTopic…

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月13日 - 00:19

6月12日(日)のつぶやき

　EWI3000player　@t_isoami　10:31

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園～南高通り, 距離 4.84 km, 時間 1:02:23, 平均 12:54, ワーストの移動からの遅れ 2:23. ひとこと「今日は二人でお散歩。のんびり、ゆったりでした。」

from Walkmeter

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　EWI3000player　@t_isoami　15:56

歌あり、踊りあり、楽器の振り回しありの演奏会を聴いて（見て？）きました。おもしろかった！

from Mobile Web (M5)

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6月10日(金)のつぶやき

　EWI3000player　@t_isoami　09:50

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園～南高通り, 距離 4.86 km, 時間 46:35, 平均 9:35, ベストの移動からの遅れ 1:04. ひとこと「朝から日射しが強くて暑い！日焼けと暑さ対策に気をつけなくっちゃ。」

from Walkmeter

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6月9日(木)のつぶやき

　EWI3000player　@t_isoami　09:44

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園～南高通り, 距離 4.87 km, 時間 46:01, 平均 9:27, ベストの移動からの遅れ 0:30. ひとこと「軽く雨降りでしたが、今日も歩いた！」

from Walkmeter

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6月8日(水)のつぶやき

　EWI3000player　@t_isoami　09:47

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園～南高通り, 距離 4.88 km, 時間 47:50, 平均 9:49, 中間の移動に先行 2:10. ひとこと「昨晩の空腹感がつらかった～。ガス欠状態になりかかりました。」

from Walkmeter

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6月7日(火)のつぶやき

 EWI3000player @t_isoami 09:53

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園～小山南高通り, 時間 47:00, 距離 4.82 km, ベストの移動からの遅れ 1:30, 平均 9:45.

from Walkmeter

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WalkMeterアプリとブログとの連係

ウォーキングを再開したことで、WalkMeterアプリで、もっと活用できる機能があることを発見しました。
twitterアカウントを経由することで、ブログにウォーキングの記録を自動投稿できる方法があることに気がつきました。
設定を整えましたので、目論み通りであれば、今夜の夜間更新で当ブログに反映される…はずです。


さて、そのウォーキングでは足首にウェイトを装着しています。片足1Kgずつの合計2Kg。



お目汚しの写真でごめんなさい！　ウェイト自体は以前から所有しているもので、だいぶ劣化しておりまする……。
定量化はできませんが、ふくらはぎやふとももが筋肉に変化してきた感じがします。モチベーションの維持に結び付けようっと。


ウォーキングの最中は、いろいろな考えが突然思い浮かんだりします。無の境地とはほど遠いです。
仕事のことでの計画やアイディア、諸連絡の段取り、休日の過ごし方、人とのかかわり方……etc.。
ときには、いかにもしょーもない雑念やとても人には明かせない妄想(笑)が暴走していたり……。
自室で物思いにふけっているよりも、よほど頭脳は活発に働いている感じです。（でもそれは良いことなのか？）


ウォーキングをすることで頭脳が働いて、行き詰まりが防げそう。そして、ものごとがスムーズに進むことが、ウォーキング継続のモチベーションにつながりそう。

こんな『正のスパイラル』を維持できるようにしたいものです。だから、ここに書いておきます。