じぶんをほめちゃう。

だれもほめてくれないから、自分でほめちゃおーっと。

 

GW でポスティング会社もお休みだから、１週間ウォーキングがなくて
心配なの。

往復で１時間の皮膚科に薬をもらう口実をつくって、ウォーキングした。
GW休業かもと思いつつ、それでもウォーキングのためと。
（やっぱりお休みでした）

 

それも、きのう読んだウォーキングテキストどおりに、かかと着地
つま先前進でね。

ハーハーいうくらいのエクササイズウォーキング。女優ハットで、手は大振り。

どこからみても、「健康ウォーキング」

 

タレント林マヤさんがいってた。

　「歩くと笑顔に。体形をキープする

だけでなく、　感じる心を育てることが

できるんです」

（HPに、パリのアーティストたちが「私」を好きにさせてくれた　etc.） 

 

 自慢話その２

いま、ピーラー調理で、大得意になってます。

大根、にんじん、ごぼうを、ピーラーでいろんな削ぎ切りにすることによって、

これまで使い切れなかった大根などが、毎食テーブルにのるようになりました。

 

長ひじきといっしょにキンピラふう煮物だったり、（わざと硬めで歯ごたえを）

みず菜、新玉ねぎとのサラダは、スモークサーモン、生ハムをそえたら最高。

切り方ひとつで、しなびさせてた食材がムダにならないで バンザイ！