朝５時４０分の日の出
反対側にはまだ月が残っています
昨夜は満月
早朝散歩は
その日の夜の睡眠の質を高めたり
記憶力・認知力が高まりやすくなったり
ビタミンDを整えてくれたり
セロトニン効果で前向きになれたり
と良いことづくめ
早起きは三文の徳と昔から言われてますもんね
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- 一つのテーマにこだわらずに、日々自分なりに感じた事、考えた事を自分なりの言葉で表現していきたい。
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