レンコンのカレー＋α☆

　カレー献立２日分です　

前日に仕込んでおいたカレー

　レンコン入りカレー

一応、ダイエットカレー、かしら～（笑）

じゃがいもはカロリーが高いので、レンコンを（でも、レンコンはいらんと言われた）

カレーにすると、２～３杯は食べちゃうから、噛み噛みして１杯で我慢

たっぷり玉ネギを１時間かけて炒め、

冷凍保存してあった鶏ハムのスープに、トマト缶、フレッシュトマトを入れて煮込みました

ルウは１種類しか入れなかったのに、１晩寝かせてすっごく奥深い味になりました

＋αのおかずは手抜きの２品、更にいつもは必ず添えるスープも面倒で、ナシ

　～３種のタレを添えて～

オーロラソース　いろいろ味噌　　激辛ソース

みんなでモシャモシャ食べました

　卵入りハッシュドポテト

卵の黄身をとろりんとからめて食べます

普段はマヨネーズを添えちゃうんだけど、今回は青海苔で風味をつけてマヨなしです

　カレー２日目　　

　

□　レンコンカレー（大人のみ）

□　大根と油揚げ、じゃこの炒め煮

□　豚バラのキャベツロール　おろしソースのっけ

□　サラダ玉ネギのじゃこのっけ

□　大根のハムサンド

□　麩とネギの酸っぱいスープ（麩・ネギ・人参・春雨・卵入り）

＋αおかずも少しずつ、添えました

カレーもいっぱい食べたいところだけど、具沢山スープも添えたので、

今回もおかわりなしで～す

　　この日の噛み噛みメニュウ

カロリーとかは、まったくわからないので・・・

こんな献立でいいのかどうかはわかりませんが、しばらく続けてみようと思います

でも、カレーを作ってる時点でダイエットにはなってないですよね

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今日は特に予定もない週末で・・・

午前中は、夜のデザート用にアイスクリームを作りました

（後日またＵＰするかも～）

午後からは、を美容院へ連れて行き、２人ともさっぱり～

と、これといって何をしたわけではありませんが、のんびりまったり過ごしてました

次はシンちゃんといづもさっぱりしないとねッ　夏にむ・け・て

いづは明日はお仕事お休みなので・・・

子供達を今から寝かしつけて・・・ムフフ～の焼き焼きタイムに入りまっす

作りたいパンがいっぱいあるのですが、生憎、パンのストックがいっぱい

冷凍庫満タンって感じですぅ　誰か食べに来てェェェ　

という訳で・・・今日はスイーツを一品焼く予定

でも、酵母パンの修行もしたいので、こねこねしちゃおうかな～

では、皆さん明日からまた１週間始まりますね、頑張りましょうね～

 

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