ブログ担当の魚留さんがお休みで、代小田ですが、
漢字の多い読みにくいブログになりました。
おまけに板書の写真も忘れておりました。（なんてこった・・・）
1.心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）
気功 （纏繞桩）ぐるぐると纏わる、巻くきつくような動きの意味
※「纏繞」
陳式太極拳の核の動きを表す言葉ですが、難しい字ですね。
２．長拳基本功 側踢腿 （ce titui）他 （すみれ組）米田先生
皆さん真剣に側踢腿に取り組んでおられました。
この時は雑念も吹っ飛んで集中できます。
長拳一路 忘れないように毎回1回は通して体に保存しておきます。（さくら組）
長拳二路 二段の裏面をいきました。段々充実感が増してきたのでは？？
３．陳式太極拳36式第一段6.提収 左膝も持ち上げる。（すみれ組）
陳式太極拳36式第3段の復習 やはり「左六封四閉」が難問のようで、
内旋、外旋を更に意識しましょう。（さくら組）
陳式太極剣第三段 24.白猿 献果(雲剣）平剣で回します。
これも内旋、外旋ですね。
「食べる話その3」砂糖の入っていないお土産やお菓子を買うのは
非常に難しい時代。山菜のパックにも「砂糖」+etcが添加されていて
油断も隙もできない時代。
福井でようやく見つけたお菓子は「いなかかきもち」
一切れずつのお土産でした。
ネットでも買えます。「いなかかきもち」
