昨日は何ヶ月かぶりに行きつけにしている店へ行ってきました。
常連さんの顔をみて、なんだかホッとした。
それで気分が高揚してたのか昨日はここ最近でとても調子の良い朝でした。
毎日毎日暑いけどー。
もう7月も終わるね。
なんと今日は涼しい朝
昼間は暑くなりそうだけど朝だけでもこんなに涼しいのは嬉しい。
体はだるい。精神的には、OK。
あー今日こそなんかムリ。
毎朝そう思うけど、行けば行ったでなんとかはなる。今日もそうな気がする。
白血病から生還してきた頃は、年令も42とかだったし、
再発しなければ元気になる。って思って頑張ってたかな。
今って、そういう大きな病後ってわけでもないのに、ただただ、しんどい。
これが老化の第一歩なのだとしたら
これから下るばっかりなのかなって思う。
そんな状況を打破しようなんて今は思えないかな。
ぼや〜っと、朝はとくに、
めんどくさい。
ここから落ちてくばっかりなら
早くお迎え来てもいい、とか
ぼや〜っと、考えちゃうね。
ヘルパーやってるのに
自分には甘い私です。
sashimimama
なんとなく頭が痛いのもあり
ダラダラとしてて
ふと気が付くと、9:30。
あ？
ヤバっ 歯医者9:40だっ！！
慌てて仕度して行ってきた。
今日は買物したくないなーと、思ってたけど
主婦（独り者だけど）の性なのか自然とスーパーに足が向く。
セロリ、アスパラ、いいのが入ってる。
じゃあ、エビと、イカと。
鶏肉 安い。じゃあこれも。
なんだかんだ行けば買えるもんだ。
休みの日は始業時刻というものがないから
今日みたいに何かきっかけを作っておいたほうがよさそうだ。
でも、やっぱり外は暑くて、頭痛もあるので
薬飲んで休憩。
今日の頭痛の原因は缶ビール。
350を1本だけ。テレビで宣伝してるやつ。
昨夜は陽気で飲んでみたが
ほろ酔いするわけでもなく眠くなってしまった。
ビールも卒業かなあ
sashimimama
水曜日のヘルプは2件。
夕方少しの時間だったのに
めっちゃ疲れてるー。
ヘルプに出かける前まで家で掃除やら片付けしてたけど、
1日中冷房というのも体がしんといし風があったので窓あけてせっせと働いてた。
いや、せっせとというのはウソかも。
暑いなあと思いながら休み休みやってた。
このせいなのかわからないけど
暑さに勝てずどうにも体がしんどい。
いつでも眠い。
sashimimama
今日も調子良さそうです。
水曜日だからお休み。
やった～、用事ないからクーラーつけてのんびり出来る✨
と、思ったら。
「常勤 体調不良でお休み ヘルプ求む」
の、メール。見てしまった。。
知らん顔は出来ない性格です。
働くとしますか。
sashimimama
日曜日ですがsashimimamaは毎週お仕事です。
昨日休みで、今日これからの、この朝がとてもしんどい日が多い。
あ、そんなの誰でも一緒か？ 笑
仕事が特別嫌だとかなんもないの なんもないのに、ただ、ただ、心配と不安がおそってきてしまう。
もう意味がわからん。
でも 半年〜1年前あたりの動悸酷い時が一番悪くてあの頃を思えばだいぶ楽だ。
調子が良いと忘れてる以下のものをせっせと摂る。
漢方飲んで
プロテイン飲んで、納豆食べる。
そしてビタミン剤。
これら飲んで、おまじない。
大丈夫、大丈夫。
仕事行けば動ける。
大丈夫、大丈夫。
sashimimama
うつにとらわれない生き方をしたい
と前に書いたけど、、、
めちゃめちゃとらわれてる、、気がする。
なので、うつにならないような生活サイクルにしなきゃなあ、と考える。
今日は休日。
いつもだと、用事がなければ体のおもむくままに、
疲れてれば眠り、動ければ動き、という感じ。
それが休息だと思ってたけど
眠りつづけて夜になってしまうから
少し頑張って動けなくても動いてみようか。
sashimimama
波かなぁ
やっぱりちょっと朝はつらい。
仕事に行くまでのこの数時間がちょっとつらい。
なんでそうなるか？と言われても
なんでかわからない。
動き出せば大丈夫。
そう言い聞かせ、漢方、飲む。
そんな朝です。
sashimimama
前回の投稿から１年近くになるのか
久しぶりに開いてびっくりしてしまった。
リアクションをつけて下さった方にはもうしわけなく、、ごめんなさい。
昨年の12月から訪問介護の正社員になり
そのためにも
精神的なストレスはなくしたい、と、
心療内科で動悸や不安に効くという漢方薬と
以前飲んでいて効果があった抗うつ剤をお願いしている。
漢方だけでは足りないし、
抗うつ剤だけよりは漢方薬も飲んでる方がいいみたい。
それでもまだ、今のような異常な暑さとか
慣れない場面になると不安になってくるから
私もまだまだ半人前だなあと感じている。
sashimimama
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