結構、空いてます。

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

ＵＳＪ.結構空いてます。

さっきはスパイダーマンを2回連続のりましたよ。

10分まちの表示があるますが、実質3分くらいでのれましたよ。

前回きた時は混雑していて、何も乗らなかったので今日は

気合いいれてのってます。

現在8個のりました、もう、ばて気味。

今年も、あと少し。

爆笑しながら年をこしたいです。

入場しなくても楽しいっす（＾＾）

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

USJの外に散策に出ました。

実は、私は大阪市内で生まれ２０ん年間、市内に住んでおりました。

今では、すっかり兵庫県民。しかも、結構自然たっぷりのところにいます

久しぶりの　「街」

外が明るい楽しい（いつも夕方からは街灯がすくなくてまっくらなんです。。）



USJに入らなくても雰囲気たっぷり。ここでも十分楽しみました。

しかし、さすが「大阪」

たこ焼きと吉本を前面に押し出して、商売しています



これくらいアピールポイントがしっかりしていて、しかもインパクトのあるネーミングの商品がいっぱいあるのがすごい

見習いたいところです



おまけ

たこ焼きのかぶり物まで発見しましたよ




かぶってみました。。。。。どう。。。。

ラッキー☆禁煙でよかった♪

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

つきました。ＵＳＪオフィシャルホテル

なんと、禁煙ルームだと、グレードの高い部屋の空きがありました。

無料で、グレードアップできたのです。

今、28階にいます。

綺麗な夜景を眺めています。

２月志楽塾

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です


以前よりやってみたかったことの一つ。格闘技

できたらいいのになぁ。。ずっと思ってました

がついにできる様になる講座が開かれます

うれしいです



皆さんも、かっこよく水中格闘技してみませんか



【２月志楽塾】のお知らせです

　「水中格闘技ＥＸ構築法」

アクアダンスの動きから少しのアレンジで水中格闘技へと変化させる手法を紹介いたします。格闘技は苦手！！と思っている方も大丈夫。実は、格闘技の動作はアクアダンスの動作とほとんど同じです。ほんの少しの動きのアレンジでアクアダンスが水中格闘技へと大変身しますよ！

■とき：　２月１日（日）１７：００～２０：００（３時間）※スタジオから開始します

■講師：　吉田麻友子（ＪＡＦＡ　ＡＱＴ）

■定員：　２０名

■参加費：　２１００円

■会場：　ＪＲ垂水駅前　ＫＴＶフィットネスクラブ　フレスコ

パンフレットはこちらをクリック！！してください

ようやく30日

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

今年、一年を振り返ると、何とも早足で過ぎていったという感じです。

新しい出会い・チャレンジ・環境の変化など、私にとって大きく、本当に大きく変わった一年でした。


自分の持っている力以上のことにいくつもチャレンジした年でもあります。

チャレンジする時、いつもみんなに助けてもらっているなぁと実感しています。


仕事だけでなく、私生活でも多くの人が協力してくれました。これまでになく、たくさん感謝した一年でした。


基本、マイペースな私が、かなりの猛スピードで突っ走ってきました。ここで自分にもご褒美です。



明日からUSJのホテルに泊まって、年末のUSJを満喫してきます




今年は、種まきの年。自分に一生懸命水をまいてきました。
来年は、花を咲かせ見て喜んでもらえる、皆さんに私からいろいろな情報を発信できるようになりますように。。。。

年末・IKEAは大混雑（－－）

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

遊びにきた（結果的に手伝いにきた）友、きっしー。


何やら広告を持ってきています。


テレビが安いので「買いに行きたい」とのこと。

掃除も早く済んだことですし、早速、近所のY電気へ。。。


たっぷりとサービス（ラッキーでした）してもらい購入。


その後、なぜかIKEAに行くことに。。。



途中、仕事を終えた（仕事納めだったらしい。）ほんまちゃんと





合流し、楽しく出かけました



いつもの平日に比べ、かなりの人数でしたが

やはり、安くてかわいい物がいっぱい。。。

どっさり買ってきました。


（一番欲しかった、棚が売り切れだったのが今年の心残りですが。）


みんな、思い思いにほしいものを買ったので、帰りの車はギューギュー詰めでしたが、

会話は、途絶えることなく笑いまくっての、一日の締めとなりました。

大掃除、、みんなありがとう

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

がんばりました、大掃除

午前中からばたばた。。。

今日も、友なべちゃんがお手伝いに来てくれました。

勝手知ったる我が家を、テキパキと片付けしてくれます。

すっかりきれいに片付きました



片付けると必ず出てくるのが　　　ゴミです。


すでに先週ゴミの日は終わっています。

しかし、燃えないゴミ・ペットボトル・缶。。。。。分別したら

何袋も。。。



そこで、友２きっしーが運よく登場






近くのゴミセンターまで持って行ってくれることに



すーっかりきれいになりました。

お礼に、お昼からカレー鍋をしました。


本当にありがとう友が助けてくれなかったれきっと、、、

まっいいか。。になってたと思います。　　感謝です。。


(画像が大変ボケておりますが、キティちゃんのデジカメ使用のためです。。
あしからず、、、、）

あしたには、、きっと！？

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です、

今日のお昼御飯は、ダーリンの友人「けんちゃん」の家で

お好み焼きパーティーに招かれました。



新築の黄色い家・赤いドア

素敵過ぎる



そろそろ、みんないい年齢。家を建てたり、改築したり。。。


こどもの成長にあわせ、環境も変わっていきます。。

そして、もっと変わるのが　　話題

健康の話題が、増えていっているような気がします。。。



そんな愉快な　おとな仲間に混ざって、お好みをたらふく食べ、大満足


うちもきれいに掃除しないとなぁ。。。


と思いながら帰宅。



玄関を開けて。。。が～～～ん



クリスマス仕様のままだった。。。



誓います、明日こそお出かけしないで、大掃除




新しい年を、奇麗な家で迎えられるように頑張ります

サプライズ２

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

キティちゃんのデジカメ。

届きました

私が東京に行っている時、夜中の通販でこっそり注文していたダーリン

自分勝手に飛び回っている私に、プレゼントなんて、

男前

ありがとう

サプライズ１

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

こころのこもったプレゼント頂きました。

きっと、ゆっくり温泉につかりながら

読書でも。。

という　気遣いもはいっているのだと　思います

誰かが、私のことを思って　プレゼントをえらんでくれる。。

ありがたい。。。嬉しい。。

ゆーっくり　させていただきますね。。

ありがとうございます

FINISH！！Y（－。＜）Y

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

ついに！！

仕事、納めでした

フィットネス業界では、かなり早目の仕事納めだと思います。。

（まだ、活動中の皆さん、お先にすみません）

たまたま、レッスンの曜日設定や、特別営業時間帯による変更などで

長期休暇になりました。。





今日のレッスンも　皆さんに後押しされながら、

元気に楽しくできました。。


マイクが壊れていたり、室温が異常に高かったり、

若干のトラブルはあったものの、

たくさんの笑顔にささえられ、楽しく終了しました。







感謝の限りです。。。ありがとうございました。






さて、早速帰宅後、焼肉へGO

食べ放題でおなかいっぱいにし、

カラオケにてカロリー消費、、無駄な努力




初日からかなり飛ばしております。。。



子どもたちは、昨日、例年通りおばあちゃんン家へ送りつけ完了。

独身さながらの　予定びっちりです。





・・・・・（－－）？　家の掃除？　



まっ、暇な時にがんばるさ

仕事納め。

おはようございます、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

今日で、今年の仕事が終わります。

何と来年は1月5日が仕事はじめ。。。


例年なら30日まで仕事、1月2日スタート。。


こんなに　休みがあるのは、何年ぶりいや、何十年ぶり

という感じです。

なにしよう。。。山ほど用事は溜まってるのですが、何から手をつければいいのやら。。。


とにかく、今日のレッスン。

お世話になった皆様への感謝の気持ちをこめて、頑張ってきます。

アクア75無事終了☆

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

先ほど、アクア75 が終わりました。










みなさん、長い時間、ありがとう☆ございました。

きっとすごく、お疲れになられたと思います。



来年もどうぞよろしくお願いいたします












みなさん、ありがとう☆ございました。





気持ち悪い3人組み

疲れております。

イベント★今年最後です♪

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

明日、というより。。。もう今日です



12月26日（金）　　１３：３０－１４：４５

サン加西　　プールにて


アクア７５


を行います。

めったにレッスンしない　　水原コーチのウォーミングアップ


そして、時谷マネージャーのメインパート


最後に私、瀧本のメインパートとクールダウン

ちょっと　不気味気持ち悪い3人組みです

75分ちょっと長い、、、ですが、今年最後です。

皆さん、あれやこれや。。。。


今年貯めたものを燃焼しましょう（もちろん私もたっぷりおなか周りにためましたが。。。）

プールでおまちしておりまーーーーす

エアロ＆ステップ パティー

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

今日は、X'mas　エアロパーティーというタイトルでイベントを行いました。。

エアロの前に　ステップ45分もやってるんですが、


な、な、なんと皆さん、プレイベントのように

ステップの時間も

華やかに飾ってきてくれています。






うれしーーメンバーさんの一人が、いろいろ飾りや衣装を用意してきてくださいました。

SETUMIさん　ありがとう

着てるものが違うと　動きも違います

皆さん、うつくし。。。。




そして、次のエアロパーティー

実は、内心、心配してたんです。

冬休みだし、クリスマス当日だし、雨だし、、、


そんな、マイナスの気持ちを吹き飛ばすかのように

皆さん駆けつけてくださいました。　　　感謝です。

お忙しい中、本当にありがとうございます。



そして、思い思いにクリスマス風に　　ウエアの色を考えたり、

Tシャツにクリスマス画像をプリントしてきてくださったり。。。



ほんと、盛り上げていただきました。。。

すごく皆様に支えられているなと感じました。感動です





今日、参加してくださった皆さんに　　感謝です

今年1年ありがとうございました。



また、来年も、どうぞよろしくお願いします




本日の写真です





鬼頭IRと。。めっちゃ顔小さい。。いいなぁ。。