あれから・・・。

ちょうど半年前、15年務めたクラブをやめました。

すごくくだらない理由で・・・・。腹が立って悔しくて仕方なかった当時ですが、

それから半年、いろいろ考えいろいろチャレンジし

やっと、
やっと・・・。かたまってきました。すごく順調に進んでいます。

夜は疲れてなかなかブログの更新ができず。。。（スミマセン）

今となっては辞めるきっかけをいただいて本当にありがとう♪という気持ちです。

あのままでは、きっと同じ場所で足踏みしたままだったとおもいます。

ようやく進みだしました。

10月のスケジュールです！

月曜日　10：45－11：30　VIVO西神　ポルドブラ

　　　　20：10－20：40　コナミ加古川　アクアビクス

火曜日　12：50－13：20　コナミ加古川　アクアビクス

　　　　19：30－20：30　ローラントスポーツクラブ
　　　　　　　　　　　　かんたんエアロ

水曜日　21：15－21：45　NAS姫路　　　　アクアビクス

木曜日　11：15－11：45　加古川交流館　アクアビクス

　　　　19：30－20：20　いなみアクアプラザ　楽しくエアロ

金曜日　12日・19日・26日　加西市民交流センター　
　　　　13：30－14：15　引き締め＆ストレッチ
　　　　14：30－15：15　らくらくエアロビクス
　　　　15：30－16：15　ポルドブラ　
　　　　
　　　　20：15－21：00　エンジョイエアロ　アクトス加古川

土曜日　OFF

日曜日　13：30－13：50　水中ウォーキング　KTVフィットネスクラブフレスコ垂水
　　　　14：00－14：40　やさしいアクア　　KTVフィットネスクラブフレスコ垂水

です。
金曜日の加西市民交流センターは1回参加型です。お時間ございましたら是非のぞいてくださいね。

天使のカート シャンアンジェ

数年前、ペット博にて

カートを購入しました。

当時はクリームだけで、メロンもまだきてませんでしたが、

多頭飼いを予測してしっかりとしたもの、可愛いものを探しており・・・。


奇跡的に巡り合ったカート。限定8台きり。。。。

横に付いているリボンが一品ものだったのでウェブに乗せるために写真をとりたいとのこと。

クリームも気に入って、カートに乗ったまま収まってしまったのでそのまま撮影。

伝説の限定モデルになっています。


今では5姉妹になったのでカートには収まりきれず、もう一台購入するか、大きいのに変えるか検討中。

久しぶりにサイトを見たら、

まだクリームの写真が載っていました♪

なつかしい・・・。かわゆい・・・。小さ――い。

アスティア加西 にて。運動教室をします。

こんなのをやりまーーす♪
お時間あればぜひご参加くださいね。

らくらく運動教室


場所：加西市民交流センターライトスポーツスタジオ（アスティア加西　コープ上階）

参加費：1コマ　800円　
　
当日、直接ご来場ください。お待ちしております。

（ご質問等ございましたら、下記連絡先、もしくはこちらのブログのコメント欄にご記入くださいね。コメント非公開ですのでご安心を♪）



9月14日（金）



13：30－14：15　　 引き締め＆ストレッチ

縮める、伸ばすを繰り返し、気になる部分をキュウっと！スポーツタオルをお持ちください。

14：30－15：15 　　らくらくエアロビクス
　運動不足解消！　らくらくな動きでじんわりと汗をかきましょう。初めての方でも大丈夫です。


15：30－16：15 　　ポルドブラ
　簡単なバレエの動きを組み合わせ体の中央から温めます。スローな動きで運動が苦手な方でも安心です。

9月28（金）

09：10－09：55 引き締め＆ストレッチ


10：10－10：55 らくらくエアロビクス


11：00－11：45 ポルドブラ

運動不足を感じる方。運動がしたいな・・。ちょっとやってみたいな・・。運動は苦手なんだけど動かないと。。　　　という方。
さらに時間がないから運動できない・・。というう方。　どなたでもOKです♪　不定期ですが１コマ　　800円で参加いただける運動教室です。
みんなでわいわいガヤガヤ・・。気楽にからだをうごかしてみませんか？　動きやすい服装で気軽にご参加ください。
持ち物：タオル、飲み物、（エアロビクスの方はシューズ）、動きやすい服装

お問い合わせ　兵庫県加西市北条町北条７９４－１１　　TEL090-6556-1286
瀧本早苗（タキモトサナエ）　　Mail; shanapokopin@i.softbank.jp

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遅くなりましたが、９月のスケジュールです。

９月からのスケジュールです。

月曜日　　20：10－20：40　コナミ加古川　アクアビクス

火曜日　　12：50－13：20　コナミ加古川　アクアビクス

　　　　　15：45－18：30　NAS姫路　スイムレッスン

水曜日　　21：15－21：45　NAS姫路　アクアビクス

木曜日　　19：30－20：20　いなみアクアプラザ　楽しくエアロ

金曜日　　14日　13：30－17：00　アスティア加西　運動教室（詳しくはコメント、メールにてお問い合わせください）
　　　　　28日　09：10－12：00　アステイア加西　運動教室（詳しくはコメント、メールにてお問い合わせください）
　　　　
　　　　　20：15－21：00　アクトス加古川　エンジョイエアロ

土曜日　　OFF

日曜日　　13：20－13：40　KTVフィットネスクラブフレスコ垂水　水中ウォーキング
　　　　　13：50－14：30　KTVフィットネスクラブフレスコ垂水　やさしいアクア

となっております。

10月からはさらに変更が大きくなる予定です。
どうぞ、よろしくお願いします。