フレスコスペシャルレッスン

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

今週末、

12月14日（日）は、フレスコスペシャルレッスンです

１２：００－１３：００

プールにて「冬でもポカポカ。。アクアサーキット」を行います


有酸素運動の合間に　筋肉をたっぷり使う運動を挟み込み
しっかりと脂肪を燃焼させていくレッスンです

皆さんのぞきに来てくださいね。

水中ウォーキング

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

先週より、水中ウォーキングのCDをチェンジしました。。。



このところ、「レトロポップ　イン　上海」

これが好評で、次にこれを上回るできのＣＤが、なかなかない

そこで、見つけました

ＣＨＡＩ　ＤＡＮＣＥ

なかなか、楽しい曲ばかり。。そろっております。

土曜日、ＫＴＶフレスコ　垂水に　聴きに来てくださいね。

携帯。。かえたい。

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

最近の願望

携帯かえたい！！

かえればいいじゃん。。との突っ込みが来そうですが

今、1年4か月。同じ機種を使ってます。

2年たたないと、余分な（でもないらしいんだけど。私的に）料金が発生するらしい。。


じつは、携帯カメラに「手ぶれ防止機能」

ついてないんです。。。なのでいつも画像が　　ぼっけ～～～っとなってしまい、、、、気に入らない

外出中にもブログに書き留めたいとき、ストレス

何とかしたいですなぁ。。

年末イベントのお知らせ

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です


最近、ピンボケの画像ばかりですみません。
しかし、また今日もボケてます。。

年末　スペシャルレッスンのおしらせです

まずは、エアロ


ちょうど、クリスマス
12月25日（日）　仮装エアロパーティー★
１３：００－１４：００　サン加西　Aスタジオ

しっかりエアロの時間を差し替えて行います。
動きは、簡単。汗はたっぷりの60分に是非、ご参加ください
私、ピン（一人で）がんばります

仮装OKもちろんしなくても参加できます。
写真もOK
楽しみましょう

見えないチラシですみません。。


続きまして翌日。



12月26日（金）アクア７５　　１３：３０－１４：４５

こちらもサン加西　　プール





見えますでしょうか


瀧本・水原・時谷
の3人でやります

何とも不気味な組み合わせですが、

怖いもの見たさ。

ありです

めちゃくちゃレアな組み合わせ

是非、見物しに来てくださいませ