瀧本早苗の シャナボリズムでいこう

フィットネスインストラクター瀧本早苗です。5チワワとの楽しい毎日とフィットネス情報をお届けします。

師走です・・・・・・か?

2010年12月30日 01時44分21秒 | 我が家
今日は朝からハードな一日でした・・・・。



朝一、家族サービスのカラオケ








で、大急ぎで家に帰り、楽天TANK!!の配送業務。



んで・・・。庭や外壁の洗浄。冷たかった・がんばったので。。。おーちゃんカレンダー&キーホルダーGET



んんで・・。かわいいアラモードシスターズのトリミングに行き


んんんで・・・。ダーリンが前からず~~~っとほしがってた赤い靴を買いに三田のイオンへ・・・。



んんんんで・・・。一度帰宅後、加西のイオンでお買いもの。。。






長い一日でした。ふうぅ師走っ


仕事納め・・・・。

2010年12月28日 17時23分42秒 | 仕事
2010年、本日すべてのレッスンが終了しました。


最後までたくさんご参加くださってありがとうございました(*^。^*)


皆様のおかげで、楽しく元気に一年が過ごせました心よりお礼申し上げます


さて、私は本日より一週間フィットネスのお仕事はお休みとなります。


では、また


来年も頑張っていきますーーーー!!どうぞよろしくお願い致します(^.^)/~~~





追伸*もうひとつの・・・・・・。

お仕事★楽天ショップTANK!!は年中無休で営業しております。

是非、のぞいてみてくださいね♪

極上のクリスマス☆イブ

2010年12月25日 12時42分45秒 | 我が家
今年は、異常なまでのいそがしさ。。。


不景気のなか、有難い話なんですが。


。。。?


今日ってクリスマス☆やん!!


朝になって気付く私


とりあえず長男に財布を渡し、何かクリスマスらしいごはんの用意をたのみました。



、、、。夜、なんとか作業完了( ´ ▽ ` )ノ


売切れ覚悟で慌ててプレゼントを買いに行く始末です。



?!?!

ラッキーなことに希望の品が全てそろいました!

そんなかんじで、10時位から

パーティーです。



そこには、驚きのディナーが用意されてました。







きゅうりの生ハム巻

手製ドレッシンのトマトサラダ


たっぷり野菜のコンソメスープ

魚介のカルパッチョ

チキンライス

鶏肉のもも照り焼き

ピザ

マグロ大トロ

おやつ


クリスマスケーキ

コーヒー



素晴らしいメニュー。兄弟で作ってくれました。









ありがとー(((o(*゜▽゜*)o)))
....プレゼント用意しててよかった。








速報!!4時間タイムセール!アバクロJK最大値引きします。

2010年12月14日 20時29分04秒 | 仕事
私たちのショップ、インポートアメカジショップTANK!!より。



とーーても可愛い







アバクロの Kempshallダウンジャケット レッド



レッドは大人気です!!


なんと人気のレッドをあえておおはば値下げしました!



14日20:00-23:59までの4時間こっきりタイムセール


その他、多数特典ありです!!よろしくーーーーー!!

ラムネちゃん( ̄ー ̄)ついに。。

2010年12月11日 12時43分58秒 | 我が家
冷たい雨がふります。

加古川駅にて電車まち。


今朝、ラムネちゃんを病院に送っていきました。


ついに、、、


4女のラムちゃんも避妊手術の日がやってきました。


まだ、来週以降に予約するつもりで病院へ行ったのですが、

なんと、、


「土曜日なら、キャンセルがでたから手術できまよ。」

て、いきなり決まりました( ̄^ ̄)ゞ

心の準備もなく。

今日がはや、土曜日。


でも、ラムちゃんは察したようで、

ブルブルとふるえてました。

4人目と言えども、かなりブルーです。


はやく夕方になってほしい。

...................。

フレスコアクアマラソン

2010年12月06日 06時11分39秒 | フレスコ
KTVフレスコにて行われました、アクアマラソンが無事終了しました!!



御参加下さった皆さん、そしてインストラクターの皆さん。ありがとうございました


めっちゃくちゃ楽しかったです


また、是非やってみたいです


写真は成美先生からいただきました。・・・・・。成美先生写ってないやん!!(撮影してますから・・・。でも写ってなくて残念)

私の御隣で写っている坪井先生・・・。足が長すぎです腰の高さが私のみぞおち??くらいだった。。

TANK!! 入荷多数

2010年12月03日 03時24分23秒 | 仕事
帰国後、多数問い合わせをいただきましたのでUPさせていただきます。


アメリカ、アトランタより買い付けてまいりました商品は




コチラ



インポートアメカジショップ TANK!!



にて、販売しております。


帰国したら4箱先に到着してました・・・・

更に、、、4日後、、8箱。。。。


ん・・・・で。もうすぐ追加の1箱


箱と共に暮らしております・・・。


最近、フィットネスウェアとしても注目されているアメカジ。


たっぷり買って来ましたよ。。。。