美バースデー

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

きょうは朝から、小学校行事の一つ、美バースデー。

つまり、廃品回収です。

いつもよりは、少なくて早く終わりました

しっかし、さっぶっかったーーー


ヒートテック着て。
レギンスをジーンズの下にはいて。
カイロ持って。
手袋して。


でも、寒かったです

がんばった

カレー鍋

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

最近の我が家。

週に一度は鍋料理です。

というのも。。私の帰宅が遅い時、もっとも便利な料理だからです


野菜はたくさんとれるし、あったまるし、ガスを使わず鍋ホットプレートでできる。。うーーん完璧


これなら高校男子にも調理可能ということで、

日に日に鍋料理が盛んになっております



きょうは、カレー鍋でしたよ

ちなみに画像は、昨年初めて食べたカレー鍋。


目から鱗。


鍋料理の大革命やぁぁ～～って思いました


今ではすっかり定番となっておりますが。。。ごちそうさまでした

スキルアップチェックの日

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

今日は、朝からレッスンばかりの日。

いつも土曜は自分の時間をいただいて（家族を放ってともいう）レッスンの旅に出る日です

そして、さらにレッスン終了後、スキルアップチェックがありました。

はじめは、「いつもの通り普通にすればいいんや。。」

とお気楽に考えて、のんきにしてたのですが。。。。

自分の順のひと組前に陸にあがり、、、、休憩したとたん



いやーーーーーーン



めっちゃ緊張してきたーーーー


顔が引きつるのが　自分でよくわかりました




このままでは、いかん。。。周りに流されず。。いつもどおりに




自分に呪文をかけるように。。集中集中。。。






緊張しながらも　　相変わらずのマイペースで何とか終了




こういった、スキルアップチェックは

年に一度、滅多にお顔を拝見できない方にも　出会えて、そして

皆さんの個性や技術を学ばせていただく。。。フィードバックも頂ける。。。


緊張した分、それ以上の　得！　　がある。。。


素晴らしいです

そして、楽しく過ごさせていただきました。。

皆さんに　　感謝です。

ありがとうございました