瀧本早苗の シャナボリズムでいこう

フィットネスインストラクター瀧本早苗です。5チワワとの楽しい毎日とフィットネス情報をお届けします。

オレンジカウンティ滞在中

2012年08月31日 00時40分21秒 | 
おとといよりアメリカ オレンジカウンティに滞在中です。

アメカジ買い付けの旅に来ています。

いつもは時差ぼけ?なんて無いのですが、今回は・・・。

理由は

国際線がアップグレードされビジネスクラスでした。

あまりの快適さに熟睡しすぎて睡眠時間が日本のまま・・。

今朝も4時前に目が覚めてしまいました。

夜がきついですね。。。



あと5日、しっかりたっぷり買い付けしたいと思います。

明日から東京へGo!!

2012年08月23日 17時50分00秒 | 仕事
今週末に講習を受けるために東京へ向かいます。

スカイツリー目的の相方も一緒です。

二人分の新幹線代金はさすがにきついのと、新東名を通りたいので

明日の夜から車でGO!!です。

明日は代行などもあり昼から3レッスン終了後、急いで向かいます♪

自分にとって新しいプログラムにチャレンジしてきます♪

アクア養成打ち上げ!

2012年08月20日 01時26分57秒 | フレスコ
5月から約3カ月のアクア養成が終了し、

本日、JAFA AQUAの検定試験。

やりきった後の打ち上げは、そりゃーー盛り上がりました。

今日でひと段落。

次はいつ会えるのであろう…。と思うとすっごくさみしいですが、

今度会った時にはもっともっと素敵なイントラさんになっていることでしょう♪

みんな、アリガトーーーーーーーーーーーーーー♪

メロンたん♪めろめろ・・。

2012年08月17日 23時49分08秒 | 我が家
次女メロン・デ・アラモードちゃん。

7月で3歳になりました。

活発・元気・気が強い。

シスターズの中でも一番の人気者)^o^(

みんながメロンちゃんと遊びたがります。

それにしっかり応えるメロンちゃん。時には疲れてしまうようです。

誰も見ていないときに、こっそり甘えにきてべったり、ベロベロチューしまくります。

普段の強気・元気とのギャップがたまらなくかわいい

そんなメロちゃんにみんなメロメロです。

大好きメロンちゃん

甘えん坊おねいちゃんクリーム

2012年08月16日 23時08分04秒 | 我が家
我が家の長女、クリーム・デ・アラモードちゃん

3歳を過ぎてもまだまだ甘えん坊さんです。

どんなに嫌なことがあっても、このポーズ・このぺったんこお耳をみたら

すべて吹き飛びます。

5姉妹みんな可愛くて可愛くて・・・。なのですが、やはり長女。格別にかわゆいのです。

一番最初に我が家に来てくれたクリームちゃんが、こんなにまったりしてるから

こんなに癒してくれるから、我が家に5姉妹もちわわンが揃ったのだと思います。

いつも、ありがとう♪クリームちゃん

大渋滞からの・・・・。パンやけ食い・・・。

2012年08月12日 19時58分00秒 | 
今日は朝から渋滞に巻き込まれ。。。。。ちょっとした一言が気にかかり、パンのやけ食いをしちゃいました!

ほんと、嫌な一言、言わなくてもいいのに・・・。という人に会いました。



本来車で1時間10分くらいでつく道のり。

今日は電車で行くつもりで、でも渋滞も予測してレッスン開始3時間半前に家を出たのです。

が!!加古川降り口、大渋滞

とてもじゃないけど駅にはつけそうになく

あきらめそのまま車で向かうことに・・・。ところがあまりにも進みが遅い・・。

ラジオをつけて情報確認すると事故渋滞のようです。

この先20キロ・・・・

次で降りて電車に乗り換えようと。。。。で。。。。駅につくと駐車場満車・・。ならんでるし・・・。

そしてした道で地味に移動。。。明石西で混んで。ここまで家を出て2時間半。間に合わないかもしれないのでクラブに電話

何とか20分前に到着。ほっとしたところ・・。

ある男性社員さん・・・。「こういう日は、予測してもっと早く出てください!!!」だって

この方には、電話で遅れる経緯も家を出た時間も伝えたうえで、遅れると行ったはず。・・・・

がっかりするやら。。。こういう風にしか言えないんだな・・・。と思ったり

結構頑張って20分前に着いたのですが、、、一気にテンションダウン

一言多いと思いませんか・・・・この方は、いつも一言多いんです!

あーーー、嫌な思いした。。。。。

ご飯も食べずに3時半までレッスンを頑張り、その後はパンを買い込み

帰りの車でやけ食いだーーーーーー

(もちろんレッスンは楽しくはっちゃけましたよ・・・)

あすは、代行します。(フレスコ)

2012年08月07日 10時53分04秒 | フレスコ
あす、急遽代行することになりました!


8月8日(水)

9:45-10:05 水中ウォーキング

10:15-10:55 やさしいアクアです。

KTVフィットネスクラブ フレスコ

フレスコの皆さんよろしくお願いします。

さらに、

8月15日はフレスコはお盆の休館日です。

一週飛んで

8月22日(水)も同じ時間で代行します。

どうぞよろしくお願いします♪

三ヶ月間頑張りました。

2012年08月06日 16時42分13秒 | Weblog

昨日はオーディションを兼ねた卒業レッスン。

開始直前のひきつった笑顔です

5月より3ヶ月間。みっちりたっぷり頑張った2人。

本当にいい終了レッスンでした。

「あかんわ~~。わからへんわ~~・・。」

とか、口では言ってましたが

やる時はちゃんとやる、頼もしい2人。

実際には落ち着いてしっかりレッスンできてました♪

出来る子たちなのです。

あとは、AQIの試験のみです。

今後の活躍に期待☆します。

暑くてだらだら・・・。

2012年08月04日 19時13分23秒 | 


この子と同じく私もだらだら~~~って・・過ごしてます。

この春まではアクアビクスをすることがほとんどでエアロは少しだけだったのですが、

最近は代行などが多くエアロを担当する機会が多い私。

体の感覚がレッスン後少々違う気がするのはわたしだけでしょうか・・。

レッスンしてはだらだらっとリラックス

食べる時は元気いっぱい

こんな調子でなんとか夏をのりきるのだ・・・。

お元気でした。

2012年08月01日 18時06分01秒 | 仕事
本日の代行先での出来事。

一番最初に参加用紙にお名前を書いてくださったメンバーさん。

後ろ姿でもすぐに解りました!

私がエアロの養成を受けている位の頃よりず――ーと前から。

一番前でいつもエアロを楽しそうに受けてらっしゃった女性。

当時で、70代後半?いや、もうすぐ80よ♪とも おっしゃっていたような・・。もうずいぶん前。

偶然、今日お会いすることができました。

お互い一目見て、感動の再会♪

当時とは違うクラブに在席されて、今日も一番前でレッスンをうけてくださいました。

何よりもお元気で当時と、ちっともかわらない動きで!

本当に出会えてうれしかった・・・。

そして、覚えていて下さった・・・。

とっても幸せな一日の始まりでした。