いたずらちゃん

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

みてください！！

すっごい　写真でしょーー

マイカメラにいたずらしたんですよおぉお

ほんと、愉快な人たちです

でも、実物は　こーーんなんです




じゅんこ＆ちほです。。

この人達から　若さを吸い取っていきている。。わ・た・し・・。

ちょっとこわい？



わたし＆ちほ


きょうも　一日楽しかったよ

さぷらいず２

またまた、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

次は、「しっかりエアロ」

このクラスも　ノリノリでがんばって頂きました！！

心より　有難う！！



（写ってなかった　皆さんごめんね。。）

サプライズ １

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

サプライズがありました

本日の、「かんたんSTEP」。メンバーさんの一人が

ハロウィングッズを用意してきて　くださいました！！

そして、みーーんな　ノリノリで　頭に飾りをつけて　ステップ
華やかで　いつもと違ったノリ

予想外のプレゼントサプライズをいただきました！！

サプライズは喜びを倍増させてくれます

ほんと、みなさんにまた　元気を頂きました

ありがとう！！今日もまた感謝です。

うちの玄関

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

我が家の玄関。

入ってすぐに目に飛び込んでくる
ファブリックパネルでございます。（北欧布使用）
姫路のお店までいって（結構探しました）

一目惚れして即買い

毎日　出向かえてくれております。

そして、上をみると
フランフランにてGET

オレンジを中心としたあったかい雰囲気ですよ。夜になるとこれまたオレンジのライトが

ステキ

これからの季節こんなホンワカとした玄関いい感じでしょ。。

おみやげ

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

帰ってきました愛しの次男　かいくん。

修学旅行から無事に帰宅

お土産を　どっさりかかえての帰宅、とても満足そう

すっごく楽しかったようで、話が尽きません

いい思い出ができてよかったです

上の画像は、私へのお土産愛のメッセージつきでございます。。

そして、これ
自分への思い出の品らしい。。。武器ばっかり

まだまだ、子供ね
幼さも　ちょっとうれしいッス

疲れたようで、はや～～く寝ましたよ

マイカーがやばい！！

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

今日は、いつも使っているダーリンの車「SUZUKI　スイフト赤」の車検日でした。

わたしの本当の車は、写真にある「NISSAN　マーチ　星野インパルスバージョン☆」（普段は、底をよくこするので　お休みしてます）

久しぶりにマイカーに乗ろうと

エンジンがかからない！！

何度やってもかかりません。。

仕方なく、息子所有のエコカー（チャリ）で郵便局・コンビニ・・・。

行きは下り坂でらくらくーー

帰りは、心臓バクバク　なりました（たぶん８５％超えてた！！）

疲労が残りましたが　普段しない運動が出来ました。

たまには　こーゆーのあり　ですね

風邪にご用心！！

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

風邪にご用心。。なんか薬の宣伝みたいです

今日は、長男が風邪でお休みしてます。どうやら、昨日の芸術鑑賞会（落語みたんやって！！いいなぁ。。）
にて　もらってきたみたい

これからの季節、人ごみにでるのはヤバイですね。

家の中が大好きな私には、都合のいい外出拒否の言い訳ができるのですが。。

だって、しんどいの、いややし

やはり、うがい＆手洗い＆睡眠
でしょ

紅茶でうがいするといいって　聞きましたが　ほんと？？

なんにしても　気をつけましょう。。。

イオン加西北条店

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

な、な、なんと！！自宅から徒歩10分のところに

でっかい、でっかい！！イオンが出来ました！！

今日は、どうやらプレオープンらしいです。。

プレオープン

そんな響きに　非常に弱い。。

今から　歩いていってきまーーす。。

ば・ば・ば・ばいきんぐぅ～～

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

先日、バイキングにいってきました

バイキングといっても　ここは、和食中心。（子供向けにエビフライなどもありますが。）
ドリンクバーには、ゴーヤ茶　などのヘルシーなお茶。

惣菜は、おからや煮物。かぼちゃやいも料理、豆腐料理そのほか体によさそうな料理がいっぱい

デザートもカロリーを抑えたものが多く、味も

おいしかったッス

いやぁ～ついつい食べすぎました。。

お帰りなさい！！待ってました☆

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

友人が帰ってきました

産休から帰ってきました

なべちゃんです

結婚して苗字がかわっても　いつまでもなべちゃんて呼んでます

約１０年、同じクラブで一緒にがんばってきました。

お互い言いにくいことも言い合ったり、相談したり、いろいろありました。

アクアの講習も一緒にいったり。テストを受けたりも一緒。

最近はお休みだったので　講習も一人。。正直寂しかったです。
ついに　　おかえりぃ～～～～！！
待ってました

そして、何より元気な男の子　おめでとう！！（次男です）

なべちゃん　あせらず　ぼちぼち　いきましょっかっていうか　一緒にぼちぼちいって

マイシューズは最高！！

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

先週に引続き　しーちゃんステップにお邪魔しました

なんとビックリ　動きに慣れたのも含め、軽やか　さわやか　軽快に（自己満足です。これって大切よね）　

45分がんばれました

やはりマイシューズのおかげかもしれません。

このシューズ軽くて　私にはすごく動きやすいのです。

もって行ってよかった。。マイシューズ

やはり足元は大切ですね。履きなれたものは　動きやすい

しかし、そろそろ買い替え時です。寿命が短くてもったいないけど

大切な足を守るものですから。。。仕方ないです

マイシューズありがとう


マイシューズ。。。その後の行方は・・・・
実家の母のお散歩シューズとなります。（とても喜ばれます）
息子の運動靴にと思ってたら、数年前から　既にサイズが追い抜かれて
しまってました、、、残念

大爆笑！！寛平FINAL！！

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

寛平祭り２００８　FINAL！！

吉本好きの私にはたまらん

めちゃめちゃ　おもしろい。。。

ベテラン勢の絶妙な　間合い

なつかしいギャグの数々最高！！

思い起こせば、土曜のお昼。。ダッシュで学校から帰って必死でみてました！！

いやああーーたのしいッス

実は、こ～んな雰囲気（吉本新喜劇ベテラン勢のような）のインストラクターになりたいわたし。。ビックリでしょ。

人をひきつける、サービス精神たっぷりな絶妙なステージの陰には、多大な練習と綿密な計画があるのだと思います。。

めざすぞ間　寛平チャンチャン

BATH＆BODY

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

こだわりの一品（逸品）ボディソープ＆ボディローション達ですよ。
趣味の一つ　アメリカ旅行に行くうちに　ボディソープたちにこだわりが出来てきました。

画像は、BATH&BODY（バス＆ボディ）のミニセットです。

なんといっても　香りがおいしそう

他にも、えらいキツイ色のものや、どろどろの液体などなど。。

何を買っても楽しい（体に悪そうな色とにおいだけど意外としっとりスベスベで◎）

なくなるまでに、もう一度行きたいなぁアメリカ

行楽三昧じゃ。

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

秋は楽しい行事がいっぱいありますね。

次の行事はUSJ（ユニバーサル・スタジオ・ジャパン）です。

子ども会のバス旅行なんです。。

USJの情報はこちら

USJには何回もいったことがありますが　毎回行くたびに　新しい企画がされています。
今度は、時期的に　ハロウィンにぎりぎり間に合いそうです

楽しみ

その日は、夜に某クラブの歓迎会にも参加します
これもまた　楽しみです。

忙しくなりそう

修学旅行！！

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

今日は、次男かいくんの修学旅行の説明会に行ってきました

修学旅行。懐かしい響きでございます
奈良・京都にいくそうです。

聞いているだけでも　たのしそう


そういえば、奈良・京都も永らくいってないなぁ。。。

行ってみたい。。。ウズウズ

いや、ついていきたい。。。

聞いてみた「ついていっていい」

かい：「あかん・・・・。」

やっぱり

日を改めていこうっと